面对分手,不同的人,会有不同的表现,有的人分道扬镳,就像没事的人一样,好像从来没有这段恋爱过。那么失恋了很痛苦怎么办呢?分手之后一定要尽早做好这三件事,这样可以帮助每个失恋的人走出来。
失恋了很痛苦怎么办
第一,尽快处理与对方有关的物品。
为什麽要处理?许多人可能会说,那是自己曾经彼此相爱过的痕迹,也是自己生活的一部分,留个纪念也好。这话说的没错,对于那些能看到的人,不会在分手后顾不上谁,不会因为这些与他有关的事情而感到不快,那就完全没有必要抛弃。但对于失恋了很痛苦怎么办来说,那些不能走出的人,见了又想起了对方,一定要马上处理。
俩人在一起,即使只是做一次礼拜,肯定会有一些东西让你回忆起来,例如彼此互相赠送的礼物,比如一起看电影的票根,比如一起去游乐园玩的票根,她给你买的衣服,还包括你的聊天记录、合照等等。
老实说,这些跟他有关的事情,除了让自己偶尔的情绪崩溃外,很难走出分手的苦恼。有了这些东西,就不再有什么意义了。
第二,不要回忆曾经在一起的美好时光,多想想不好的经历。
距离必然会产生美丽,不信你会想到你和他不在一起的时候,你们之间还有一段距离,会不会觉得彼此很好?由于距离会让人产生想像,很容易互相加个滤镜,觉得对方很好。
分居后也是一样的,当你们和他分手后,你们不仅彼此之间的物理距离,也拉近了心与心的距离,不能像在一起时那样亲密接触,这时就很容易产生幻想,这些幻想,还是被美化了。
所以,分手后,一定不要再去回忆和她在一起的那些记忆,不仅要记下那些不美好的记忆,拿出一个本子,每天都在本子上记下你们在一起不愉快的事,记下他们对你的坏处。
如果你对他不留恋,就不会再去找他,更不会后悔,不会后悔。
第三,不要一个人闷着,出去参加社交活动。
完成以上两件事,基本上已经成功了一半,你很少会想起他,不会回忆你们之间的美好,也不太可能找他复合。接下来还有第三件事,就是不要单独待着,直到你完全放下他。有的人分手后,谁也不想见,只想一个人呆在家里,什么事也不做,不想工作,不想吃饭,就想躺在,这样做很容易让自己心情不好。
失恋了很痛苦怎么办?由于分手本来就会让人的情绪变得糟糕起来,此时更不能独处了,当你带着它的时候,必然会胡思乱想,想许多无用的事情,这些坏情绪会让你变得很糟。
人们在孤单的时候,容易产生悲伤的情绪,这对分手后的恢复不利,此时要让自己忙起来,该工作的时候要好好工作,下班时不要急着回家,找朋友去逛街看电影,反正也不要一个人呆着。