失恋走不出来怎么办？感情是一件非常复杂的事情已经在一起四年了，彼此会很了解，分手会很痛苦，不知道该怎么办，我有两个建议：
第一，如果双方还有感情，急着说分手，就好好沟通，握手言和，好好相爱。
两个人相处，难免会有不同的意见，遇到分歧。有时候女人会因为男朋友不在乎，不陪她看电影，假期不送礼物等小事情而心烦意乱。她冲动地说要分手，过了就舍不得，还很爱对方。这时，她会放下面子，好好爱她。
比如我，因为有一段被背叛的感情，所以对爱情缺乏安全感。对于失恋走不出来怎么办来说，我经常希望男朋友除了工作时间还能陪我，出差的时候还要给我打很多电话。如果我不接电话，我会开始疑神疑鬼，说分手，但我很爱他。慢慢的，我调整了相处的方式。他去哪里提前告诉我，做什么，没时间就告诉我。
第二，如果双方都经过深思熟虑，认为真的不适合在一起，那就放手吧。
说放手容易，做起来难，想念，痛苦是不可避免的，想忘记也很难，可以尝试以下方法：
1.删除所有联系方式。
删除所有联系方式，如果记不住，可以断绝联系。时间是最好的良药，慢慢会好的。
我删除了他的电话、微信、抖音和其他与他有关的联系信息。我不再看他的朋友圈，也不再关注他的动态，让自己听不到他的任何信息。
2.让自己忙起来。
只有当人们忙的时候，他们才不会胡思乱想。一开始，他们什么都不想做。我整天看电视剧。我还在网上买了一根羊毛钩针。我开始学习钩编一些娃娃，装饰品，录制视频，把时间排得满满的，整天忙到很晚。
你也可以读书，读一些鼓舞人心的书，或心理学，调整你的心态，坚持，俗话说，时间是最好的药，虽然这个过程很痛苦，但必须强迫自己完成。
3.购物，健身。
最近可以出去了。早上我会去公园散步，尽量不要一个人呆着。看着新发芽的树木和桃花，可以让我感觉更好。中午去商场吃点好吃的。下午去健身房锻炼自己，筋疲力尽。
对于失恋走不出来怎么办来说，简而言之，感情毕竟不是一个人，一厢情愿的事情，盲目的工资，没有任何回应学会放手，生活继续，慢慢放下，让自己忙碌，慢慢走出这段关系。如果好好爱就努力去爱，大家相遇，相知就应该好好珍惜，百年同船渡，千年同枕眠。
