失去爱情，是我们大多数人所经历的。失去爱情后不外乎两种结果，一、两人天地各一方，相忘于江湖，各自开启新人生;另一种是对对方念念不忘，必有回响之力来挽回爱情。那么到底失恋了怎么挽回呢？
失恋了怎么挽回感情
1、调整心态
一件事能否成功的关键在于心态，一种好的心态可以帮你更好地包容眼前的困难。失恋之后的你想必是处在一种心理爆炸的阶段，此时如果盲目去挽回，一旦经历了失败，你心中已经爆炸的消极情绪就会持续引爆，对挽回极为不利。因此，在挽回之前，好好整理好自己的情绪，保持良好向上的心态去面对挽回过程中那些不易挽回的事情，也只有如此，才能让你在失败时重新找回勇气。
2、找出你们之间的核心。
好好反省自己，找到分手的核心原因，才能对症治疗。例如，是否缺乏共同语言，是否常常忽视对方的感觉，是否经常令对方失望，最后导致了自己的绝望。如果就缺乏共同话题分手，可以试着去了解对方的兴趣，找出共同的话题开始。首先找出自己的问题，然后有针对性地解决它。
3、道歉要有，而且要有变化。
一般而言，只要能走到分手，并非单方原因。但是必须有主动的一方站出来道歉，或者说挽回方，“对不起”只是一种形式，对方看重的是你用行动来证明你真的有所改变，你下一步该怎么办，让对方看见你真的想后悔，不要一时冲动认错以后再犯。
变化不可能一夜之间发生，即使你第一天是装模作样，第一周是装模作样，那么长时间内，装模作样、装模作样、装模作样、装模作样。旅游能使你开阔眼界，改变内心对某事的看法，并避免在小事情上过不去。
对于失恋了怎么挽回来说，结交更多的朋友，去学习和模仿别人，看到别人对待一件事情的方式，直接影响到你的能动性;当情绪失控时，试着控制住自己，在十秒钟之前做出决定是否应该把不该说的话说出来，长时间下来，你会发现自己发生了巨大的变化。
