当忧伤伤心无以言表，当分开、失恋、被拒绝的伤心如刀割，如果你深爱着的人离去、乃至并没有留有一切一句话，到底是要「活在当下」，细细地品味体会这一伤，或是想一想将来，告知自身：下一个会更好?失恋了很痛苦怎么办?
第一，读有关理性人恋爱观的书。
原本谈恋爱立即是理性太重的物质，失恋后情感挫败，理性要素增加，最后造成情绪失控、不理性、忧伤，因此最完全的方式 便是修复理想化和心理疗法。大家通常最容易接受的是有理论来源和客观事实叙述的书本。多读一些成功者客观性合理的恋爱书籍，或是一些职场女人客观的书本，通常会启迪失恋者的心理状态，降低消极心态。缓解压力又被称为看清客观事实，再次创建自信心，寻找方位。
第二，认真工作和锻练。
转移注意力是许多失恋者的挑选。大家说时间是痊愈失恋的最好是药，繁忙是较好的佐料。许多失恋的人通常不可以集中精力学习培训，只有逼迫自已去做。这也是处理失恋的好方法，由于可以在短期内躲避失恋的黑影。时间长了，客观修复了，有的人可以渐渐地修复以前的情况。
第三，旅游，呆在房屋里或是和朋友们闲聊。
不一样的人有不同的方法处理失恋。有的人喜爱静静的思索事儿，想起龙去脉。当事儿想开了，理清了，她们就放下了。他们还可以旅游，释放出来心态，修复宁静。通常那样的人是男性秀或是客观，可是有自身特有的方法摆脱失恋。另一种人喜爱倾吐，发泄全部的不满意和不开心的事。她们务必玩命发泄。通常好朋友劝她们发泄后会具有一定的功效。
第四，再次进到新的感情。
失恋了很痛苦怎么办?挑选再次喜欢一个人也是解决失恋的好方法，由于人的情感，尤其是真正的爱情离不开的，不太可能与此同时喜爱不一样的人，因此再次喜欢一个人是一个非常好的方式 ，但也是最不易的方式 之一。时长上，心理状态上，最重要的是另一个人必须的时间和缘份寻找。这一几率通常过小。另一个缺陷是失恋后并没有思索缘故，通常会造成下一次出错。很多人为了更好地解决失恋，快速寻找或接纳以前的异性朋友。那样会提升内心的工作压力，观念和感情都不容易完善。运势和机会也是关键要素。
