调整情绪确实是生活中一个非常重要的组成部分。失恋，说突然不怀旧，真的不太可能，除非没有心。然而，我们可以尝试，尽量不要把爱定义为生活的全部。失恋了如何走出来，四个方法走出失恋阴影。
一、减少接触爱情情境的可能性
少看爱情电影和电视，少参加婚礼仪式，这实际上是一种场景唤起，有些人可能不明白什么是场景唤起。一个简单的例子来解释：当一个失恋的人遇到一对亲密的夫妇时，这种场景可能会唤起他对旧爱的记忆，这种记忆是痛苦和甜蜜的，与他们无关的别人是甜蜜的，但衬托他们失恋的痛苦，就像一个愈合的伤口再次被揭开。
二、不要随便谈恋爱
有些人说，分手后的痛苦，最快的治疗方法，是再次坠入爱河，所以很快就会复合，有些人为了治愈，随便找个人坠入爱河，事实上，这只会给自己带来更大的伤害，想在他身上，找到安慰的理由，想找到自己不能接受现实的港湾。对彼此非常不公平，通常会再次分手。当你再次坠入爱河时，你必须考虑一下，你准备好了吗?你能接受新的爱吗。痛苦，可以让时间处理，速度不快。
三、积极参加社会活动
你不妨通过空窗期联系所有的朋友。朋友之间的关系应该不断保持。失恋了如何走出来，你不能因为爱情而放弃朋友圈，积极与朋友见面，聊天聚会，让朋友给自己建议。你也可以借此机会认识更多的人。也许你的下一段关系会随之而来。
四、改变自己的形象风格
剪掉你的长发，改变你的发型，改变一个非常不同的化妆，等等可以完全改变你的形象。从那时起，你就为自己而活，你所做的一切都是为了取悦自己。从表面开始，让自己走出前端的关系。
