根据我们的身体功能，一个人的情绪变化周期通常在28天左右。事实上，这意味着，无论你是极大的悲伤还是狂喜，28天后，你的身体机能都会把你推离这种情绪。失恋的痛苦期一般多久，二十八天足矣。
一、失恋的痛苦期一般多久
这也是因为一旦一个人长期处于兴奋或抑郁状态，我们的大脑就会不由自主地感觉到这是一个非常危险的信号，然后让你嗜睡、吃喝，从而帮助你治愈。
其实说白了，我们都是一样的，没有你想象的那么痴迷。然而，为什么很多人在28天内走出失恋的周期性?甚至几十倍，几百倍?这不是因为你失恋了，你得了什么精神疾病，而是因为你根本不想出来。这样自找麻烦肯定会让你觉得无助。
这时，你的负面情绪就像茧房。很长一段时间，你会被茧房遮住，但你的思维会不自觉地把你推出去。例如，当你心情不好时，你会情不自禁地想吃点甜点。当你压力很大时，你会想通过睡觉或找乐子来缓解压力。
所以在我们失恋之后，我们的大脑会做很多事情来帮助自己，我们的大脑希望你能迅速振作起来。例如，当你精力充沛地醒来时，你突然开始触摸现场，当你心情好转时，你会便宜地打开你的前朋友圈。在这个时候，你会被拉到之前封闭的负面情绪中，继续开始新一轮的28天，让你不断陷入恶性循环。显然，你的前任根本没有激怒你。相反，你一次又一次地揭开伤疤，让自己非常痛苦。这实际上只是一部你导演和表演的苦剧。
