每件事都有其生命周期，感情也不例外。在一段关系持续很久之后，如果你没有足够的爱来保持它的新鲜感，就会有一种削弱的感觉。情感衰退是所有情感问题的根源。那么该如何挽留感情呢?
一、稳定恋爱关系，尽量不要和男朋友分手。
这一步尤其重要，男人在提出分手的时候会感到很困惑。你们只要保持镇静，不要发愁，也不要对他生气。如果你没有向他承诺，你就有无限的可能挽回爱情。
二、与他沟通，用心沟通，了解他现在的需要。
要想成功地抓住你男朋友，你就得知道他现在是什么样子。事实是怎样的?你会进入他的内心世界，比如他最近遇到的麻烦，或者他为什么觉得自己不能再继续下去了?自己做的还不够吗?还是你男朋友有什么毛病?这是一些需要深刻理解的东西。找到根源，进行自我反省，自我检讨，并改正自己的问题。男友有问题，我们要积极引导他改正，要温和地帮助他，摆脱困惑，建立自信。
三、为爱而生，并保持你的爱的新鲜。
你已经成功地完成了前两步，留住了你的男朋友，并且解决了你们之间最基本的问题。假如你已经成功挽回了你的男友，现在你要做的就是维持这段感情。假如你不这么做，你们肯定会回到原来的位置。想要保留自己的感觉，就要让爱保持新鲜。
四、学会和睦相处，创造温馨的生活环境。
就算再好的感情也经不起大小矛盾的折腾，要想保持良好的关系，就必须学会相处的技巧，懂得避免矛盾。大家都不想吵架，更别提和自己心爱的人吵架了，但现实生活中，夫妻经常会在小事情上有很多麻烦。为这个女人真正想要挽回男人的心，你需要在日常生活中多加关照男友，多加感恩与宽容，退后一步海阔天空，不必为了一点小事伤害这段感情。
如何挽留感情?对任何爱来说，感情的消退都是不可避免的，但却不能解决问题。女人要想成功地挽回男人的心，需要做到以上四个步骤，稳定爱情，了解男友的需要，保持爱情的新鲜，学会相处的技巧。做好自己，你不但可以成功地挽回你的男友，而且可以为你的爱情打下坚实的基础。
