很多女孩子，和男朋友分手后，选择哭闹、自甘堕落，甚至与外界脱离关系，足不出户，整天听些悲伤的歌。很爱她，也特别想和他从头开始，却不知道该怎么做才能留住他的心，甚至听一些盆友的建议，导致男友越来越难挽回。和男朋友分手了怎样挽留他?
一、学会冷冻一段时间。
分手后，男朋友说分手真的无法挽回吗?你应该这应该这么做说白了的冷藏，只是感情层面的冷藏，也不是说完全和对方分道扬镳，只是把对方当作普通朋友一般。接着，在冷藏期间，丰富你的生活，使你的生活绚丽多彩，另外，你是发自内心的快乐，联系的时候，不提过去的事情，让他忘记过去的不好，把你最好的一面展现出来。也许挽留的路面很艰难，但只要肯你来尝试，肯迈出那一步，用一些感情的方法去挽回男友，坚信惊喜会产生。
二、用行动证明你的变化。
很有可能，你的外观设计越来越光彩照人;在生活中，越来越多的秀外慧，不像过去那样像个悍妇一直在打打闹闹;心里越来越强大，学会了如何容忍一个人，如何理解一个人。
但是，你如何证明，你早就脱胎换骨了?所以，你需要用行动来证明一切，在外观设计上，能够根据\/信朋友圈的展示，或者大家一起在朋友圈间接地展示;在生活中，多拍些照片，比如，你烧菜的整个过程，做糕点时的照片，都能在网上多拍些;而心理上的改变，都是根据大家之间的言行举止来区分的。行为证实一切，只需用心，铁柱磨成针。
三、调整自己的心理状态。
和男朋友分手了怎样挽留他?和他分手，需要接受现实分手的客观事实，不需要躲在自己的世界里，不需要一直听一些悲伤的歌，不需要自甘堕落，过分沮丧。也就是说，分手了，就需要洒洒脱地应付一切的到来，选择挽回感情，就需要重新找回自信，坚信自己一定能做到，坚信自己一定会回家。接着，在这段时间里，多做些快乐的事，比如，度假旅游，去很多有趣的地方玩，拓宽自己的视野;参加很多户外运动，改变现状的精神面貌这些，以分散自己的注意力，防止自己一直陷入分手的悲伤世界。
