许多人被分手后，心理会失衡，根本不能冷静下来，在着急去挽回，就会用错方式，所以，分手了怎么挽回死心的女朋友?现在的我们一起看看吧!
一，分手了怎么挽回死心的女朋友
1.良好的心态。
为什麽要把心态放在首位?由于心境看起来并不成功，其实挽回成不成功，仅仅是看你的心境是否足够稳定。如果心态不好，你就会技不如人，效果就会大打折扣。心境建构的核心是：控制自己的情感需要和复杂需要。永远不要暴露你的需求，不要让女朋友觉得你在为挽回她而焦急，那样只会把她吓跑。假如你不能很好地控制自己的心态，最简单有效的方法就是分心，让自己的生活充实起来。您可以扩大您的朋友圈，多与朋友聚会，可将重心放在工作上，或身体健壮，大汗淋漓地锻炼身体。总而言之，要让生活更丰富。在你的生活变得丰富多彩之后，自然地，你会减少对自己的情感需求。
2.明白自身感受
就像以前说的，女朋友分手后，眼中都是你对她有多坏，一见到你就心烦意乱，这个时候，你一定不要主动联系她。假如你去打扰她，只会让她更加厌烦和憎恨你，使你完全失去复合的可能性。现在呢，你需要冷处理一下，给她一点时间让她冷静下来。你们所需要做的就是回忆过去的相处方式，然后反省自己。你从相识，到热恋，再到平淡，再到争吵，想一想你们当时所做的和所说的事，是否会让对方心碎。反省之后，你会有两种心态：不是责备自己，就是指责别人。在心理学上，这两种心理表现为两种归因模式：内归因和外归因。内因型人格会将情感的失败归结为自身，而外因型人格则倾向于将失败归结为他人或外部因素。
3.学会反省自身
事实上，内在归因是一种积极的归因模式，能够自我反省，有利于进步和成长，但是，你可能会有自己的委屈，比如她不够理解你，她太任性等等，可毕竟，你还是想挽回，虽然你们分手的原因不全是因为你，但是，你还是要承担自己该承担的部分，多进行自我反省。想知道女朋友是怎么对待你的，找出你们感情破裂的主要原因，找出自己的缺点，然后做出改变。值得注意的是，这种变化必须是本质的、真正的变化，是以后要持续不断的变化，而不是一段时间后再回到原来的状态。比如说，你们因为缺乏交流而分手，那么你面对感情问题时就不要逃避，而要作出积极的反应。假如你们分开是因为你们没有进步，那你们将彻底改变你们自己的舒适和堕落。这一变化不可能是三分钟的激情，而是一如既往的坚持。不然，即使你成功挽回，还是会再次分手。
4.一定要改变自己
男人在情感上最大的优势是什么?不要对女友太好，要看他自己的价值如何。由于女友绝对不可能因为一个男人的好而爱上他，而只会因为对一个男人的崇拜而深深地迷恋他。无论何时，要吸引和留住一个女朋友，不在于你对她有多好，而在于你的魅力能否吸引她。为了让女友回首往事，让她产生后悔离开你的念头。人们会趋利避害，当她觉得离开你是一种损失时，自然会想要回到你身边。那么怎么才能让她后悔呢?回答是让你自己变得更优秀。在你自己身上投入更多的时间和精力。经常锻炼，努力工作，多看书，多出去走走。在女朋友的眼里，你很优秀，你的魅力自然也会提升。
