有人挽回第一时间就是死缠烂打，有人选择先断联后彼此冷静，所以，什么方式是最好的，分手多久后适合挽回?今天我们就来一起看看吧!
一，分手多久后适合挽回
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情感波动期是指分手后一周左右的时间，此时许多人的情绪剧烈波动，智商、情商完全掉线。容易出现的情绪是愤怒、悲伤或怨恨，它们是最不能挽回的。对要挽回的人和要挽回的人来说都是一样的。得到救赎的人，提出分手就是想与对方分开。也许是因为大吵了一架他觉得反复的教训让他生气，对你失望;也许是因为这段感情吃得无味，对他来说也没有什么舒适感和快感;也许是因为种种阻碍因素让他承受压力，而你们又有相互不理解的感觉，觉得有一座跨越不过的大山，让他没有信心去坚持，不如长痛不短...不管是为了什么原因分手，他都不会平静地面对你。此时刚要挽回的结果必然是：不但没有挽回，还得到了一个完全被拉黑的红色感叹号。
对想要挽回的人，你不一定要考虑清楚状态，不知道对方为什么要离开你，还以为他只是一时的情绪化，分不清真与假，你会选择一味的道歉和许诺，你说的话也许你自己都不会相信。自己的情绪常常是由于焦虑和突然放弃而产生的，这种悲伤达到了极点。这时，不要急于说“挽回”，因为你根本不清楚问题是什么，你也不想知道你们俩是否真的适合继续走下去。就算你们想清楚了，对方也未必能冷静对待，此时对方也处于悲愤之中，你们前脚分手后脚就要来挽回，是留不住的。肯定会在第一阶段就有成功的挽回，但是在这个阶段，往往是对方因为痛惜你的哭泣而选择复合，那也只是勉强，不能如愿以偿，过不了多久还是要分手。
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到了第二阶段，当对方进入情绪平和期时，便可开始挽回行动。当在情感缓和期，即使对方曾经充满失望和悲伤地与你分手，也会慢慢地回想起你们之间其他事情的点点滴滴，负面情绪也会慢慢地消失。假如在第一阶段你和他接触，他总是不给你脸，那么在第二阶段，对方很难再因为你产生新的消极情绪。当然，这要看第一阶段的准备是否充分。到了这一步，对方仍然会不习惯没有你的日子，内心仍然有期待和怀念。因此，在他会开始回忆过往的时候，积极的事物就会参与进来，不失为一种对你的厌恶与不合时宜，也不失为一件小好事突然出现。此时正是挽回的好时机，首先要先试探对方的态度。
试着在对方态度的时候，先表明自己的态度，禁不住：谈复合。举例来说，你可以认真反思过去的错误，真诚地向对方道歉，以显示你的成长。这时，他才会注意到你所说的变化，意识到你已经开始认真地反省自己的错误，并且态度特别好。这样他对你的态度就会好起来。你还需要做一个有趣的人，那就是你自己。漂亮的皮囊千篇一律，有趣的灵魂独特，注入鲜活的力量，让这段感情有机会重生，也让你们复合后的感情得以保存。假如以前太注重对方而失去了自己的独立生活，那就赶快培养一两个兴趣爱好，最好从对方擅长的领域入手，这样还可以重建共同话题，关于修复关系，感情的浓度肯定会上升。
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但到了第三阶段，还有一个更棘手的问题：对方已经开始逐渐接受分手，开始适应单身生活，甚至有了自己喜欢的人。假如第二阶段是你与他双方矛盾的解决和关系的改善，那么第三阶段就是存在着他并不在乎你或第三方关系分离的情况，而他对关系破裂的态度也变得更加理性和谨慎。此时，你不能只是借着对方错过的感觉而重新开始，要想挽回，就必须拿出可以说服对方的理由，否则他只会小心翼翼地避开你。你们必须采取实际行动来改变自己，用行动来证明你们已经得到成长和改变，重新建立吸引力，使对方感到，在离开他之后，你们确实发生了天翻地覆的变化，他才愿意与你们再次相聚，重新集中注意力。
能单独邀请，自然需要交心交流，表达希望重归美好，此时复合就是水到渠成的事。越来越多的人总觉得对方开始新的爱情自己就没机会了，其实也不可能。在分手后，谁都有伴侣的选择，你也有自己的选择。同样，在他身边的那个人很难保证永远不犯错误，只要他觉得这段关系中有任何困扰，并且在这个时候你正好学会倾听，那么你和他之间就可以建立依赖。在感情的世界里，每个人都知道，新欢是解药。没时间检视分手后的一段感情，就一头扎进新欢的怀抱，在新欢身上索取前任无法得到的需求，在新欢身上得到满足，在新欢这里暂时转移分手的痛苦，缓解突然失去亲密关系所带来的痛感;或者是想证明自己没有对方，仍然可以有他人来爱，这是一种强调自我价值的表现。悉自己与他人在一起，这种蚀骨之痛好似割了你一颗心，可是你的颓废消沉，完全是给新欢一个机会，对不对?身为一个想得到幸福的人，首先你要摒弃消极的情绪，因为认定对方不会回头，认为自己和他的感情是微不足道的，这并不能改善你们的感情状况。
