许多女性在丈夫出轨后都是一蹶不振，感觉世界末日了，无法调整自己的心理，那么丈夫出轨如何调整心理呢，下面就来看看丈夫出轨怎么办。
一、给彼此一个思考的空间。
了解到丈夫出轨的前几天，是妻子最郁郁寡欢，最烦躁的时候，不愿面对，无法接受，矛盾痛苦，不知去哪里。此时，最好是与丈夫分开一段时间，给自己和他一个冷静思考，整理情绪的空间，你可以去度假或者自己找个地方呆一会儿，避免因为一时冲动而做出错误决定。
二、尽快找回自己。
无论丈夫是一时的身体出轨，还是身心皆离你和他的爱情轨道，与别的女人分享原本只属于你的东西，你所受到的伤害无疑是最大最直接的，没有什么比你一直信任那么爱着的丈夫的出轨更让你心碎的了。但是现在事情已经发生了，总要去面对，而主动的面对要比被动的面对要好得多，这样至少你可以多保留一点尊严。
三、不要使用强迫或报复的手段。
丈夫出轨后，如果准备放弃情人，那么给他一个冷静期来过渡感情，这点尤为重要。用强迫的方法来切断他和爱人之间的情感纽带，只会让他更痛苦，而且很可能是“野火烧不尽，春风吹又生”。
四、勇敢地面对。
离别丈夫一段时间，不要找借口逃避，事情总得解决。假如觉得自己已经把情绪理了个头绪，可以冷静下来处理，就主动去找老公开诚布公的谈。找到丈夫背叛你的症结所在。
五、重新开始。
丈夫出轨怎么办?假如你和丈夫都想留住你们的婚姻，都有心去修复你们的感情，那重建信任是非常必要的。旧事就让它过去吧，以后别再有意无意地提起，以免揭开旧伤，留下新伤。假如不想带着伤疤活一辈子，你真想给自己和丈夫一个机会，那么就多拿出一点时间坐下来好好聊聊，大概就没有什么解不开的疙瘩了。
