分手后，选择和她纠缠不清，甚至死相逼的行为，只会让她更加讨厌自己，你所做的一切，在别人眼实践自己的人格尊严，最终触动自己，但不能触动她，反而让她从那以后就不再联系你了。说到分手的一方一定会讨厌你，否认你所做的一切，只想到你的坏事，想不到以前的美丽。分手挽回女友怎么做?分手后不要匆忙挽回，不要欺骗自己，不要断绝挽回的道路。
第一，冷冻关系。
自己冷静地反省恋爱中犯的错误。例如，她需要你的时候有没有回应?有没有强地改变对方吗?她需要安静的时候，你在周围唠叨吗?很多时候，大家都不知道自己犯了各种各样的错误，但是在彼此的心里偷偷记住，忍受到一定的临界点，一触即发，结果吵架分手了。
第二，在冷冻期间改变自己。
如果你在向她解释，或者恳求她回到你身边，但是得到了她不耐烦的反应，那么你应该选择冻结这段关系。需要注意的是，冻结感情不能完全断绝联系，冷冻你对她的投入，包括感情、金钱和时间，但如果她不反感，就可以保持联系。那在这个冻结的时间里，该怎么办?提高你的外表形象。外部变化是最快、最有效地改变你在她心中的消极形象的方法，往往在职场和情场上，你的外部形象都很重要，所以改变外观的效果不容忽视。如果你是一个相对胆小的男人，你可以试试阳刚的服装。如果你认为你还不够时尚，你可以看一些时尚杂志，慢慢地，你会想合适的服装风格。
第三，提高内在素质。
分手挽回女友要注意什么?内在的提高和外在的提高在感情上也很重要。对她人的爱慕往往始于颜值，忠于人品，只有脚踏实地提升自己的内在魅力，才能让你的魅力持久。一个能够承担家庭责任的男人，毫无疑问是有魅力的，这样的男人，除了能够养家之外，还能够让家庭成员的关系融洽，照顾女人的感情。另外，男性也有自己的社交圈，可以和女性的社交圈融为一体，使女性成为更好的自己。此外，女性也要有自己的朋友圈，丰富自己的生活。一般情况下，男寻找的结婚对象是这样的女性。
最有效的挽回方法是再次吸引。要找回她，首先要知道自己的问题在哪里，然后改变自己的问题，提高自己的价值，不要放弃、纠缠、行为。否则，她只会更讨厌你。同时，也要隐藏自己的需求感，把她当作普通的朋友看，她的警戒心不那么强，恢复也很简单。
