分手是双方非常痛苦的事情，其中两人仍然喜欢对方，但是不在一起的感觉更加痛苦，分手的感觉更加痛苦的时候，想和对方复合对方复合，但是这种紧急需求占据自己的心情的时候，会做出谦虚的求和、死缠烂打、威胁对方等过激的行为。分手挽回女友怎么做?事实上，找回女朋友的整个过程分为冷冻期、自我提升期和二次吸引。这个过程需要很长时间。我们不仅需要耐心，还需要坚持下去。否则，你做的改变是徒劳的。只要我们知道这些要点，我们就会事半功倍地找回女朋友。
第一，管理自己的心情消除负面情绪。
感情中最爱的最深的人，分手后多指向错误、不满，责怪自己没有把握前任，自责，产生过度自卑的负面感情，此时我们的心情完全失衡，不能理性地面对分手的事实，花费很多时间反省感情是暂时的，我们分手后，勇敢地面对这个事实
第二，巧聊升温情绪。
很多人在恢复的过程中陷入尴尬的对话状态，恢复的时候对方回答冷淡的对话，主要是因为自己恢复的需求过于明显，死缠烂打的对话，她不厌烦，她越反感你和她说话，她就越反感和你说话。
第三，提高自己让她看到你的变化。
分手挽回女友怎么做?挽回成功的关键在于改变，没有人愿意重复同样的错误。如果你不改变，你的前任将永远有顾虑。即使你这次和好了，下次也会有同样的问题。最终结果仍然是分手。因此，改变是最重要的。它不仅在外表上，而且在性格上和工作上都可以改变。
我们在挽回她的时候，一定会遇到各种各样的困难，但是如果不想放弃的话就要坚持下去，要想成功就必须恢复，尽快恢复成功
