你认为爱情开始了，就不会有人下车。直到她说累了，她才会退出，而你却开始责怪抱怨，你是什么意思，我们说好了要一起走，为什么你要背信弃义。那么，如何挽留女朋友?
第一，反思问题。
还有就是你要知道，恋爱中的两个人在一起有一段时间了，彼此逐渐熟悉了解对方，也有了一定的亲密关系，当激情逐渐消退时，难免会因一时的情绪疏忽或压抑、冲动、抑或突发情况而导致分手。你们已经分手了，就不要过分沉浸在伤痛里，而是保持理智，以平常心理性对待。
而且你要想挽回这段爱情，那么就必须勇敢地面对你们感情中出现的问题，认真反省你们的相处方式，纠正你们的缺点，提升你们的价值，改善你们的关系，让你们的女朋友慢慢地重新认识和接受你，然后才能重新建立起恋爱关系。
第二，建立信心，做好情绪管理。
第一，你要树立自信，增强挽回的意愿——只有你一定要挽回这段感情，挽回感情才能有效，否则，如果你内心不够坚定，没有确定非她不可的信念，那么谁也帮不了你，你所有的挽回意愿最终都会是竹篮打水一场空。因此，做好心态建设，是挽回感情的先决条件。
第三，抓住机会。
如何挽留女朋友?选择对方心情很好，或者特别孤单(需要人陪伴)时恢复联系。断开联系的这段时间，也许分手后女友一直没有搭理过你，但是你注意到，有一段时间，她似乎听了一首歌情绪波动，或者看到你们曾经去过的地方触景生情，或者通过朋友圈了解到她对你所展现的新面貌开始心动…这时你应该明白，她爱你的心理链终于又被激发了，潜意识里拒绝你的那根弦不再紧绷——挽回的黄金时期到了!所以，你要抓住这个天时地利人和的机会，迅速展开行动;从复联到见面约会，每次都要精心布置。
