基于人类的本能，当我们遭遇情感背叛时，第一时间的反应，一定是想要挽回。但此时，几乎所有人都忽视了一个重要问题：这种感觉，到底有没有挽回的可能，到底有没有感情修复的价值?
一、善用心态，增加对方的投入，增加共同记忆。
心境有好有坏，心境不好让人想起你就讨厌，生出想逃避的感觉。而且良好的心境，就是让他想到你就更爱你，比如，他以前的衬衣裤子都很脏，你把他打理得干干净净，那么当别人夸耀他干净有条理时，他就会想到你，觉得你很贤惠。那是一种增加好感的良好心态。增强共同记忆，就是两个人花时间一起做一件事情，比如，一起健身，一起旅行，开启共同的阅读时光，一起种植花草…这三个小技巧，都是为了巩固和增强自己的吸引力。
二、认识小问题，及时解决。
人生鸡毛蒜皮，很容易让原本相爱的两个人，陷入琐碎与争吵。此外，小问题的不断积累会导致大矛盾的爆发。因此，面对小争吵和不愉快，你的解决方案非常重要。一贯的行为会有一贯的结果。所以，当矛盾发生时，最忌讳的两点是:第一，逃避问题，沉默寡言，睡觉。第二，互相压制，死不认错。情感没有输赢，所以如果你争强好胜，赢了也是输家。
三、注重自我提升，增加附加价值，与伴侣同步成长。
一般而言，女性在25岁以后，在婚恋市场上的价值会持续贬值，而男性则会持续升值，更稳重，更成熟，更有生存能力。因此，在自我提升方面，女性要特别注意，你的生活质量要提高，包括你的外在形象，内在思想都要得到一定的提升，拥有精彩、积极、优质的生活，你的吸引力就会自然提高。
再完美的关系，也或多或少有问题。只有及时感情修复，才能不断破镜重圆。修复感情是两个人的事情，你再是大罗神仙，对方不配合你也无可奈何。感情修复比我们以为的其实更加艰难，即使双方都有意愿，也需要比之前付诸百倍的努力，用之千倍的真心，并且要历经一个足够经得起考验，足够让你重新获得踏实、稳定、安全感觉的时间——这当然不是朝夕就能完成的。
