尽管每个人都是独立的个体，但天生具有情感依赖性。于是我们常常会害怕情绪出现问题，而发现越逃避越容易扩大问题，最后明知道情绪出现问题的时候只能眼睁睁的看着问题变得越大，然后自己咽下委屈。事实上，感情出了问题之后，我们完全不用害怕，让悲伤淹没了自己。所以怎样摆脱挫折努力解决感情问题，感情修复呢，不妨试一下下面这些方法。
第一，面对问题。
通常，当我们的感觉有问题的时候，我们会下意识的想逃避，避免冲突。在现实中，当我们选择逃避时，对方把我们对问题的恐惧和逃避看成是一种蓄意实施的冷暴力，很可能会激怒对方，使对方产生误解，从而选择用冷暴力的方式与我们进行情感对抗。如此双方都以冷暴力的方式表达情感，只会磨灭我们的感情。因此，问题一出现，我们就要正视它，认真总结反思，情绪就会崩溃。
第二，情感咨询。
比如我们刚才提到的逃避等现象，都是人下意识的本能反应，也许身为当事人我们都没有意识到自己的问题所在。这时就要找专业的情感顾问，让他们先帮我们调整好自己的情绪，一起找出情绪中的问题，然后找出症结，制定出合理的计划来修复情绪。
第三，培养共同的兴趣和爱好。
感情修复技巧：有时我们会有这样的感觉，我很爱他，但当我想接近他时，却没有一个共同的话题可以深入地交谈。那么我们不妨去了解对方的各种兴趣爱好，然后选择我们自己也感兴趣的一件或多件事情去关注和学习，这样就可以与对方建立共同的兴趣爱好和话题。不要急急忙忙地对感情做出判断，等到你们一起做喜欢的事感情升温，自然就能交心了。
