许多时候，面对去意已决的女友，男生是想挽留都不知道如何挽留，害怕自己不合适的挽留方式反而会把女友越推越远。现在就来告诉你怎么挽留女朋友，不跟我分手?
一、减少需求，以退为进。
她心里也明白，你放不下她，只是你不能如此明显地表现出来，更无法让她知道你离不开她。例如：刚分手，为了不让她离开你，你会互相纠缠，苦苦哀求，甚至不惜发动身边亲朋好友的友好劝说。
在这一过程中，你始终从自己的角度思考，满足自己的要求，看起来好像你很爱对方，实则你彼此强迫，所以她会不停地想要逃离你。想要挽留她，不要总是想着自己，而是愿意站在对方的角度考虑问题，缓和你们之间的紧张关系，让她慢慢对你降低警惕。
二、转移注意力，丰富自己的生活。
失恋之后，面对突然的失落，你的感情需求无法得到满足，你会感到彼此分离十分痛苦，甚至忍不住要找对方。事实上，这是你内心深处的情感需要得不到满足。在她身上，你所有的精力都集中在她身上，感情上的需要来自她，而当她离开时，你就会失去精神支柱。因此在这个时候，你要通过其它的方式来满足自己的精神需要，比如工作，和朋友聚会，拓展新的爱好等等。这种想法是为了转移你的注意力，让你不再关注你的感受。
三、主动道歉，了解女人的内心需要。
女人最讨厌听你讲道理，她们要的不是事实，而是你的态度。有时她知道自己犯了错，但她只是不愿意承认。
如果你主动向他道歉，她会在心理上觉得有价值。女性嘴里的分手，大多是在有感情的时候脱口而出的话，并非有心与你分手。假如你想挽回她就无法和她讲理，让矛盾升级，而用承认错误的方式缓和你们之间的关系。唯有道歉才能让她减少怒气，你的挽回也会顺利进行。
四，重新做朋友，重新建立感情。
在追求复合的时候，我们要改变思维，两人的关系不一定是陌路或者情侣，不妨先做回朋友，为彼此划清界限，让感情回归理性。可以选择和你做朋友，也可以表明她对你还有感情，也许她也想给你机会，看看你以后是否愿意为她做些改变。有些人在找组合的时候总想一步到位。但是，你不知道复合不是简单地恢复你们的关系，而是修复你们之间的感情。在建立新的相处模式后，你们的组合才会更进一步。因此，如果你想与对方复合，最好的办法就是先做对方的朋友，降低自己的需求，然后再和她建立感情，回温感情。
五、塑造自我，有针对性地做出改变。
你们俩一开始就喜欢就是吸引，你们能相爱说明你们有她喜欢的优点。如今和你分手，并不是说你没有优点，而是你现在的缺点多于优点。因此你要重新塑造自己，做出改变，让她满意。例如：她喜欢浪漫成熟的男人，那你就要学会让自己变成一个懂得给人惊喜的男人。他讨厌你脾气大，无法控制自己的情绪，那你可以学会让自己的情绪稳定一点。
怎么挽留女朋友?之前你的生活比较邋遢，不注重自己的形象，她对你不满意，你可以学着搭配衣服，关注护肤，提升自己的品位。他希望你有上进心，对自己的未来有计划，你可以努力工作，向她展示自己的未来，让她知道你愿意为自己的未来而奋斗。要给她一个全新的形象，让她觉得你真的愿意为她做些改变。看着这些变化，她自然而然就会改变态度。
