分手后想挽回女朋友?挽回最忌胡思乱想，只按自己的想法，不顾对方的感受，自以为是对方会感动却让她感到厌恶和厌烦。不要盲目行动挽回，给想挽回的你以下几点建议：
第一，正视分手的事实。
不管你承认不承认，哭，借酒解愁等等。，分手已经成为事实。还不如正视这个事实。想要挽回，首先要收起不值钱的眼泪，因为她永远不会在你难过的时候回头，反而会有很大的压力。既然分手了，就接受这个事实。
分手后要尽快调整心态，控制情绪，给对方一些冷静的时间。不要哭，没有人愿意和消极的人在一起。不要联系她，她不想收到任何你求复合的信息。不要抱怨，先从自己身上找原因!
第二，了解女性的需求。
女人到底需要什么?其实她想要的只是很多爱和更多的安全感。一旦缺乏安全感，她的爱得不到回应，对方就会抱怨你。长此以往，对方感受到的不再是温暖而是冰冷的你，会选择分手，其实和男人一样。女性的具体需求是什么?
女性所需的爱情形式：包括关心，理解，尊重，忠诚，体贴，安慰。情感专家康纳先生说，女性物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男性。因此，女性的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男性身上。如果你不知道如何理解和满足她的需求，她怎么能指望和你在一起开心呢?
第三，提高自身建设。
在挽回爱情的过程中，让自己更有吸引力，更有内涵。当你再次相遇或相遇时，你的表现会比周围的朋友说好话更有说服力。对方会觉得你可能忽略了很多优点，对你有积极的态度。
改变自己，改变自己的外在形象，提升自己的内在涵养，让对方觉得你其实可以更好。既然一个人天生就有很多优点和缺点，他需要改变自己的缺点。如果他犯了错误，为什么不尝试在自己的建设中让自己更完美，让对方看到更多的优点?在挽回爱情的过程中，这将起到画龙点睛的作用。
第四，提高恋爱水平。
尽管你们提高了自己的建设，但这并不意味着挽回就万无一失，你们之间还处于高位关系中，你们还是低位，对方还是高位。在提高自身建设的同时，也要提高自己的恋爱水平，这样才能万无一失的挽回女友。
