众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯光阑珊处”。这词的意境很美，是因为词中人有失而复得，心生欢喜。当失去女朋友后，那种渴望再次挽回感情的心，让你不免心有惆怅。该怎么做才能不留下遗憾，这都成了你心中思考的问题。怎么挽留对象?
第一，认真思考分手的原因。
希望挽回，不妨静下心来，排除杂念，认真思考分手的原因。不要盲目指责对方，也不要盲目检讨自己，站在公平的立场，冷静分析，找出问题。假如分手的原因是不可调和的，比如劈腿，过度拜金等等，那就不要再浪费时间了。即使你尽力了，也不可能有好结果，反而会失去最后的尊严。
第二，真诚道歉，切忌操之过急。
假如分手真的是因为你的原因，不妨大度一点，真诚地向她道歉，态度要真诚，但也不要太谦虚。女孩子有一颗骄傲的心，她不希望男人为了讨好女人而没有底线。不要急于让女孩重新接受你，受伤的心，需要时间来抚慰。你不妨告诉她，在你改掉这一切之前，她不必向你承诺任何事情。如此，既显得你的成熟大度，又给她一种为她着想的温暖。
第三，适当断开。
假如对方不愿做朋友，也已经不想接你的电话，把你的全部拉黑，不愿再和你有任何形式的接触，你也不要先自己慌了。这种情况说明这个女孩对你的负面情绪已经很严重了，如果你在这个时候再去纠缠她，只会让她越来越反感你。你需要做的是冷静。还不如趁机冷冻断开一段时间，给她一个安静的环境，慢慢减少对你的负面情绪，然后以后有机会重新进入她的生活。
第四，求助共同的朋友。
在你的努力下，你们的关系得到了改善，你们又变得熟悉了。但是距离突破还是有点差。此时，需要求助于共同的朋友，尤其是女孩的闺蜜，让她引爆你们两个之间的爱火。男人不懂女人之间的友谊。看似不着调的闺蜜，往往是最好的和事佬。不要小看闺蜜的力量，她可以让女朋友再接受你，也可以让女朋友永远离开你。
第五，从你们两个的复合中吸取教训。
怎么挽留对象?复合成功后，不要沾沾自喜。其实女朋友对你的感觉还是有保留的。她没有像以前那样百分百信任你。她和你复合，很大程度上只是因为她和你有过美好的回忆。切忌故态复萌，还要从以前的经历中吸取教训，真正改变自己。通过这种方式，女友可以感受到你的变化，体会到你对她的爱，从而不再离开你。
