常言道：冰冻三尺非一日之寒，对方会和你分手肯定不是单纯的吵闹，那只是一个爆发点。分手一定是矛盾长期积累的结果。假如你不能意识到自己的问题，你就不能和对方交流。那女朋友坚决分手怎么办，怎么挽回女朋友?怎么挽回女人?
第一，建立心态，调整心理。
两人分手的根本原因是长期积累的矛盾。虽然男方对女生还不错，但大部分关心只是表面的，不了解对方的真实情感需求，很容易让她缺乏安全感。久而久之，女生内心的负面情绪不断升级，导致分手。分手后，无论男生还是女生，一旦双方的情绪积累超过负荷，一次又一次的触动感情，只会导致双方的厌恶情绪飙升，情绪再次失控。所以这个时候，先断开联系，缓解他们的心理压力。双方冷静一段时间，利用这段时间调整心态，释放心理压力，修复分手创伤，以平和的心态面对分手的事实，积极投入恢复。
第二，找出分手的真正原因。
常言道，一巴掌拍不响，感情既然已经闹到了谈掰的地步，当然双方都有原因，只是有人占的比重大，有人占的比重小。但是一般分手的原因比较大，所以失恋的哥们要认真反思自己的问题。只有努力纠正自己的问题，给前女友一个积极乐观的心理预期，你们之间的感情才有挽回的余地。
第三，积极改变，巧妙复联。
怎么挽回女人?其实女生选择拉黑你只是一种逃避压力的表达。女生释放一些负面情绪后，会测试对方的情绪，在测试的过程中展示自己的变化，隐藏自己的需求感，从而改变对你的印象，顺便抵消对方的抵触情绪。
断开的最佳时间一般是21天，你们都断开了一个多月，可以去复联了，再多的联系，对方对你的感情就会淡了。而别人也很容易趁虚而入。别怕被拒绝，复联其实很简单，不外乎找个理由让她重新通过你。你们连复联的理由都找不到，那你们怎么挽回她呢?
