分开之后才知道后悔，想要挽回对方的人很多，但怎样挽回才能不引起对方的反感，同时，对方也会回心转意。普通的挽回者大多以自己认为可以的方式去挽回对方，比如，不断地给对方打电话，发短信，出现在对方面前，不断地承认自己错了，会改等哀求性的话，但事实往往会告诉你，这样的事你做得越多，结果只会让对方更讨厌你，甚至合理化她离开你的决定。那怎么能挽回女友?
第一，分手后适当冷冻。
无任何感情的分手都是因为矛盾点不高，所以在挽回之前先做好冷冻，是必然的。选择在分手后纠缠对方，甚至以死相逼的行为，只会让对方更加厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你所做的种种，在别人眼中都是练习自己的尊严，最后你感动了自己，却感动不了对方，相反，让对方从此不再与你联系。提出分手的一方一定会讨厌你，否定你所做的一切，只想到你的坏，想不起曾经的美好。因此，建议不要再练习自己，也不要再断绝挽回之路。
冻结，其实也是让自己冷静反省恋爱中所犯的错误的最佳时机，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，而是数落了人家?是否强迫对方改造?是否有在对方需要安静时却在旁边唠叨?很多时候大家都不知道自己犯了什么错误，但却被对方心中默默地记下来，待忍耐到一定的临界点，一触即发，结果就是争吵，然后分手。首先要仔细考虑是否有各种各样的错误，不要急于纠缠对方，做得好还会落得怨妇形象。
第二，在冷冻期间改变自己。
如果你向对方解释或哀求他回到你身边到他不耐烦的回应时，你应该选择冷冻这段关系。请注意，冷冻情绪并非完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情绪、金钱和时间，但如果他不反感，就能保持联系。情绪上，内在和外在的提升同样重要。对于另一个人来说，爱往往始于颜值，忠于人品，只有脚踏实地地地提升自己的内心，才能使你的魅力持久。一位能够承担家庭责任的男士，无疑是很有魅力的，这样的男士除了能养家，还能使家庭成员关系和谐，能照顾到女性的感受。另外，男性也要有自己的社交圈，能融入女性的社交圈，这样才能带领女性一起变得更好。而且女性，有一定的居家能力是必须的，能处理好家庭琐事，体谅男性，也要懂得打扮自己，时尚，也要懂得打扮自己。另外，女性也一定要有自己的婚姻生活方式。
第三，微信联系的说话技巧。
怎么能挽回女友?消息中不能表现出高需求。。人生中，许多人在挽回前女友时，往往会告诉自己没有她不行，我爱你、我没有你不行之类的话，甚至用伤害自己的方式强迫对方回到你身边。但如此高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时矛盾点较高，你们表现出高需求、低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，最好先从无需求的联系开始，比如最近发现了一家非常有趣的餐馆之类的话，引起对方的兴趣，又不暴露自己的需求感，这样往往对方更愿意回复。
