要留住一个女人的心并非易事，要做好打持久战的准备，还要有足够的耐心，才能成功地挽回。伤了女人的心怎么挽回呢，你需要有一定的计划，并能满足以下几个要求。
一、不要提起过去的感情。
人们常说，分手也可以做朋友，但是女人在离开你的时候，如果明确表示不想再联系，那希望就会更渺茫，如果没有明说或者语言行为上没有很强的抵抗，那么也可以接触。但是，在交往时，一定不要重提过去的感情，因为这段感情已经结束，不是一段成功的感情，当你们还没有相爱，以一种普通的朋友身份相处，让他感觉你已经做了改变，再开始不会像以前那样伤心而终，你要做出改变，要有耐心，这样你才能挽留对方的心。对于伤了女人的心怎么挽回来说，假如你经常回忆以前的感情往事，她就会有很强的抵触，可能直接把你拉黑。
二、冷淡她一会儿吧。
有时候，女人和你分手是因为她失望到极点，对于你的一切她都很讨厌，不想接触也不想提及，所以一旦分手，她希望自己的世界安安静静，开始新的生活方式，你永远不会出现，你的任何举动，都会让她感到厌恶。
对于伤了女人的心怎么挽回，你直接消失了，让她冷静一段时间，慢慢淡忘之前的不快，不在她的世界里出现，也不发信息不联系。直到她完全度过了这段低潮期，你又可以通过一种巧合的方式与她见面，顺便问候一下，用最新的形象和她相遇，以她喜欢的样子出现，也许她会对你有一个新的印象，你们之间会产生新的火花。
三、信任非常重要。
分开的情侣，肯定是信任破裂了，所以男孩子要做的事就是让信任恢复。信任是如何破裂的，肯定有一个原因，这个原因无论谁而起，男人都要主动把责任担过来，双方坐下来好好的聊一聊，心平气和，这就说明了一些希望，这是重新建立信任的开始。
