恋爱中的人分手一定有其原因，分手后想要挽回，要掌握一定的技巧，盲目的挽回是不可能的，需要一步一步的，建立良好的沟通和交流，才能挽回效果。那么如何才能最有效地挽回分手?如何挽回感情?
如何挽回感情
1、不要散布消极的情绪。
在与对方聊天的时候，一定要多聊一些社会上的正能量的事，因为大家都喜欢跟喜欢和反对的人打交道，当你只能表现出一个好自己的时候，对方就会再次被你吸引，这是如何挽回感情的方法之一。每个人都喜欢与自己有共鸣的人聊天，因为和那种人聊天会感觉很舒服，当你能够抓住对方感兴趣的话题再次交流时，他对你的友好程度就会提高。
2、保持冷静的互动气氛。
这个时候就可以慢慢的聊一聊你以前积累的“美好的往事”。能够感觉到，不会“怪异”。这样的句式，肯定不会出现这样的句式，要想找出错误，只能从自己身上找出来。
假设另一个人的反应是积极的，你可以恰当地说：如果可能，我希望那段快乐的时光能够恢复，我想我已经做好了不让坏事发生的准备。
3、避免在聊天的时候引发抵触情绪。
分居之后，双方都会暂时处于感情隔离期，最容易引起二人逆反心理。此时此刻，分手的一方，会因挽回方的步履维艰，而增加抵触情绪，甚至更坚定分手的决心;而挽回的一方，会因对方的拒绝，而越挫越勇，步履维艰。所以，对于如何挽回感情来说，在这个特别的时刻，对方在与对方交谈交流的时候，尽量避开有关双方感情方面的信息，不给对方压力，就不会因发对方强烈的抵触情绪。
假设对方由于你的出现而产生了抵触，这表示你们还没有进行交流，那么你们就需要彼此暂时“隔离”。而且对于过去发生的事情，也就没什么解释了，只是不能再提两个人的感觉了。
