当女朋友提出分手后，大多数男人会选择挽回爱情，对于怎样挽回女朋友，他们往往会竭尽所能来取悦对方，或是用死缠烂打、咒骂发誓等手段，想让女朋友给自己留下深刻印象。可是，这种方法往往行不通。
一，进行“冰冻”情绪
许多挽回者感到，在下决心挽回后，就要迅速地战斗，趁对方还没有忘记自己之前，就要马上去挽回，否则就是等到对方对自己的感情淡了，才能挽回。
这仍然是正确的，如果你们正处于一种假的分手状态，但如果你们是真分手，这无疑会让你们的感情走上绝路。
两个人之所以能够分开，一定是因为两个人之间存在着一些不能调和的矛盾，这是你此刻无法立即解决的。想象一下，当你无法处理那些能力时，你就跑过去对彼此说，你能改变，能给对方带来快乐，你说那个人会相信你吗?
回答很明显。因此，对于怎样挽回女朋友来说，当你下定决心要挽回后，首先要做的事情就是不要去找对方，而要有感情。
冰冻分为两种，一种是冰冻自己的感觉。这次冰冻也就是让自己冷静下来，好好想想你们感情上出现的矛盾，找出分手的根源，你就好了对症下药。此外，要降低你的需要感，让对方不会对你产生更强的防御意识。
另一个方面，是彼此情感的冰冻。冰冻是为了让你们的感觉不会恶化，先将你们的情绪状态“保留”在当时的状态，然后利用时间和你的实际行动来降低你们的矛盾点，以便对方对复合这件事，抵触的程度也降低了。
二、培养自己的魅力。
情感这个东西，可以说是以吸引人为中心的东西。因此，在挽回时，我更多的是建议挽回者选择“二次吸引”的方式。
想要达到这个目的，首先要跳出自己的舒适圈，接触到外面的新事物，不要感觉你现在还不错，如果你足够优秀，对方也不会选择离开你。而另一方的分手实际上是在告诉你一个事实：你对她不再有吸引力，或者你不再有被爱的价值。
第二，你们要自我改造。在这里，变化分为外部与内部，在外部，你的新外表会给人一种明亮的感觉，让她下意识地感到你已经发生了一些变化。这之后，你在内心也发生了一些变化，例如，你的性格变得越来越好，待人接物更多了，相处起来也更舒服了。
此时，对于怎样挽回女朋友，你对她已有了某种吸引力，她的态度自然不会像刚分手时那样抵触，这样，你在行动上有了更多的空间去挽回她。
女性分手后拒绝复合，是很正常的事情，但这并不能决定挽回成功或失败，男人要想挽回前任，必须沉着冷静，在情感冰冻中做好自我提升，努力创造二次吸引。
