当高敏感人群恢复时，他们特别容易感到受伤。如果他们受到一点打击，他们就会崩溃，因为他们太敏感，总是无意识地放大负面情绪，过度思考前任的行为。那他们该如何挽留爱情呢?
尽量不要被情绪牵着鼻子走，制定理性的计划，目标稍微低一点也没关系，降低期望值。就像恢复一样，即使做不到，还是一样分手，情况没有恶化。别怕失败，连朋友都做不到。你不想和对方做朋友。
对于如何挽留爱情来说，改善自卑，明白你值得被爱。高敏感，高敏感人群常常陷入自卑情结，无法自救，更别说挽回了，笑死了，根本就自顾不暇。
但我们应该明白，人并非没有缺点，每个人都有自己的优势和优势。即使一段感情最终分手了，也不是所有的责任都归咎于你。不要以完美为目标。在这件事上，你可以有改变和改进的决心，变得更好，并计划一步一步地实现，以积极的态度。但千万不要以为我要变得足够前变得足够好。
你会发现为时已晚，你不需要变得完美。不注重自我的人不能赢得别人的关注。你要明白，你配得上美好的亲密关系，只是缺乏一点信心和犹豫。客观认识自我价值，将高敏感伴随的高同理心和感受运用到恢复中，感受前任的痛苦。你会知道对方为什么选择离开。
你也必须知道如何让对方愿意回来。相信自己与生俱来的高敏感度，以此为武器好好利用，多思考沟通方式和相处方式，就会找到挽回爱情的出口。
恢复信心，不要逃避，认识到自己有相应的性格优势，值得被爱。对于如何挽留爱情来说，如果心态问题能解决，高敏感人群更容易恢复，因为你太懂得洞察情绪，不要浪费难得的天赋，更不要被天赋所累。
