分手后，你就像一条习惯海里的鱼被扔到海滩上。失去对方的每一分钟都是痛苦的，所以你渴望回到对方身边。但无论你道歉、哭泣还是乞求对方，你都无动于衷。在这个时候，你可以用一个无情的举动来刺激你的前任主动复合，那就是放弃挽回，下面来看看分手后挽回的办法吧!
第一步：暂时断开。
顾名思义，暂时打破所有的联系，但不是争吵，撕破脸让对方黑你，而是冷静下来，暂时放下你的关系。一段关系，分手这一步，表明你们之间有问题，此时对方对你的印象肯定不好。所以扔你，不要死，不要无休止地打电话，发送微信，上门骚扰，不要纠缠，去对方工作的地方乞讨，这样你的康复只有一条死路。
因为他选择和你分手，这意味着他否认了你。如果你继续联系他，试图说服他复合，这只会加剧他对你的否定，厌倦你，他对你唯一的好印象就会被抹去。你唯一能做的就是安静地消失一段时间，带着你剩下的自尊。
对于分手后挽回的办法来说，在这段时间里，你也应该冷静地思考导致你分手的主要矛盾是什么，反思你通常的缺点是让对方不开心，并努力纠正缺点，解决问题。清理自己，无论是外表还是内在，你都必须提高一个水平。如果你愿意堕落，放弃，毁灭自己。然后我不得不祝你分手快乐。
第二步：恢复联系。
在这个阶段，最重要的行动是建立一种联系感。那么，我们如何建立一种联系感呢?想想看，你能关注TA动态的渠道是什么?
但在这个时候，你必须控制自己的需求感，不要在对方面前表现出任何拯救对方的意思，否则，他不仅会抵制你，而且你在他心中的价值也会变得更低。恢复也更难了!那么，我们如何正确地表达它呢?你想做什么，助教会觉得你仍然爱助教吗?此时，你应该充分利用你的朋友圈和你的共同朋友;关注共同朋友的现状，一起见面，在朋友的陪伴下不会那么尴尬。
在你们一起存在的群聊对话框中，你可以不时发表表情与TA互动，比如发送对方喜欢玩的游戏小程序、对方喜欢吃的小店策略、对方喜欢去的地方指南等等。在恢复联系的这个阶段，切记不要操之过急，一步一步把对方带入感情升温的好境地。
第三步：建立舒适感。
这个阶段，是一个非常重要的阶段，在恢复的第三个阶段，正是因为它是首要任务。你知道，分手的原因不再是你是否有钱，你的家庭，你的三种观点是否合适，而是你给对方一种舒适!分手，表明你没有给对方提供情感价值，你做什么让对方不舒服，让对方厌恶，甚至让对方感到恶心。
如果你的第一阶段和第二阶段进展顺利，那么你的第三阶段应该摆脱过去的坏脾气、坏习惯和坏习惯。如果你自己没有发现这些问题，没关系，有老师，老师咨询每个客户，在制定恢复计划之前，我们给客户做心理侧写，我们必须知道你的问题。
因此，建立舒适意味着改变自己，改善自己，控制自己的情绪，为对方创造更多的情感价值。如果对方在与你重新联系的过程中感受到你的变化和你提供的舒适，仍然愿意根据情感基础吃回头草。
以上就是分手后挽回的办法的全部内容啦，希望能够帮助到大家哦!
