喜欢一个人和爱一个人完全是两个不同的层次。心理学家认为，喜欢一个人可能只停留在一些简单的层，而爱一个人是难忘的。如何确定是真爱?真正爱一个人是啥感觉?心理学认为，只有真正爱上一个人，这四种感觉才会出现。
一、真正爱一个人是啥感觉
1. 强烈的依赖感。
在社会群体中，我们通常表现出内部保护层。每个人都戴着一定的面具面对社会群体和环境。在处理紧急情况时，我们随时建立了快速的防御机制。正是因为这种防御，人与人之间才有距离，但异性之间很难真正走在一起。
然而，正是因为爱的存在，个人才忍不住放下自己的防御机制，暴露自己最真实的一面。此时，双方可以进一步建立关系。我们越是这样，我们就越会寻求依赖感，所有的依赖都是基于信任，因为你认为他是可靠的，他可以承担责任，并把一切都委托给他。从另一个角度来看，我们越爱一个人，大脑就会分泌强烈的多巴胺和肾上腺素。这些被称为爱情激素的东西会让人兴奋和上瘾，甚至被对方严重吸引。在这个阶段，他们通常只看到对方，不听任何人的话。奥尔蒂斯曾经说过:爱情不是找一个人一起生活，而是找一个生活中离不开的人。由于依赖感的存在，你很难真正离开对方，尤其是在精神上。
2. 开始怀疑自己。
当我们真正爱一个人时，我们会变得自卑甚至孤独，这是一种非常正常的心理现象。
