如果你真的能激发对方的情绪，让他进入你自己的框架结构，而你不受对方情绪的影响。只有了解对方的情感需求，在感情的世界里，我们解析看看，怎么才能让前任回头找自己的技巧?
一，调整心态，放下情绪负担
了解对方分手后真正想要什么。主动分手的人一定是无法忍受的，她感到委屈，不想继续分手，所以分手后她需要安静，而不是你的干扰。直率地说，一个人是安静的，治愈自己，不想面对别人。
所以分手后，对方会本能地做出一些自我保护的行为。例如，你可能会躲起来，和你保持距离，处理一些行为，你会不信任等等，这些行为向外界传达了你对世界的不信任。在这个时候，为了应对自己的负担，她会想到逃避和撤退。
如果对方表现出强烈的逃避反应，不要再问，也不要暴露自己的需要，渴望恢复。和解的前提是让对方放下警惕，让对方看不到你对她的心理依赖。
稳定彼此的负面情绪，不增加彼此的负担，不会再破坏你的感情，是和解初期应该做的最重要的事情。知己知彼，百战百胜。只有了解对方最真实的心理状态，才能在关系的突破口改善关系。
二，扭转局面，延迟满足
如果你想扭转局面，你应该首先改变你们之间的关系。首先，作为朋友与对方建立联系，找出联系的理由，缓和你们的关系。建立良好的沟通是恢复的前提。如果你从一开始就以恋人的身份联系对方，把自己的情感诉求和盘托出来，对方就会被你的行为吓跑，你们就很难改变关系。
所以无论你分手时多么冷静，再次联系你，心里都不可避免地会有一些奇怪的感觉。如果你能把握聊天的适度，这种奇怪的感觉会帮助你和解，但如果你把握不好，它可能会让你更加被动。因此，在扭转局面时，我们必须与对方高度一致，调整适度的距离，不要总是想着一夜之间实现。
三、掌握需求感，增强自我魅力
其实，怎么才能让前任回头找自己的技巧?爱的背后是需求感。只有满足对方的需要，才能互相吸引。因此，在建立吸引力之前，首先要了解对方的情感需求。
在任何阶段，都有一种需求占主导地位，但其他需求占主导地位。此时，前女友往往需要爱和认同。如果一个人能满足他内心的情感需求，她就会有一种痴迷。当对方开始有心理依赖时，她很难离开这个人。
以不同阶段的女孩为例。你可能只看到她不喜欢让你玩游戏，但你没有看到她只是为了得到你的关注和爱。或者你只看到她抱怨你赚的钱少，但你不知道她只是害怕未来的不确定性，她没有安全感。
看完这些，你已经对自己的感受有了一些了解。她为什么和你分手?两个人之间有什么问题?恢复的真正原因是什么?
