在关系中，“反复无常”似乎很常见。男孩和女孩都可能反复无常，但相比之下，女孩反复无常的可能性会更高，甚至女孩也会觉得她们在关系中反复无常是合理的。也许是因为他们自己的任性才导致感情破裂，他们会后悔的。
一、调整心态，学会管理好自己的情绪。
“反复无常”的人通常缺乏安全感，所以分手后，他们更有可能纠缠，这正是恢复的禁忌。可以理解的是，对方的离开会给自己造成很大的打击，但是如果你还用恋爱中的那一套和前任相处，无疑会把对方推得越来越远。
原来，对方就是受不了这种“任性”的相处方式。男友太任性分手了，结果分手后，你还是一样，甚至变得更糟。那么TA肯定会更高兴自己做出分手的决定，然后删除你，屏蔽你，最后坚决不联系你。
因此，在恢复之前，他们需要学会情绪管理，这样他们就可以接受分手的结果，但也可以理性地面对对方，理性地相处。
二、断开连接，给对方一个缓冲期。
其实，爱情恢复的过程就是改变自己在对方心目中的形象。如果对方愿意和我们在一起，他在对方心目中的形象应该很好;之后，由于任性、无理取闹等行为，他在对方心目中的形象可能会越来越差，最终分手;恢复就是通过自己的努力，让自己在对方心目中的形象再次好转。因为很多时候，对方是否爱自己，不是由对方决定的，而是由自己在对方心目中的形象决定的。
因此，在大多数情况下，需要适当的断开，断开时间根据具体情况确定。断开连接的目的，一方面是稀释他们最初留在对方心中的形象，另一方面是让自己有时间和空间来改善自己，所以在断开连接后，他们用新的形象来取代他们留在对方心中的旧形象。
三、复联
如果你能正常沟通，你可以写一封恢复信，表达你的道歉，想成为一个朋友，看看你是否能顺利重新联系。另外，不要有太强的目的，在我们反复无常可能会让对方有一些阴影之前，所以对方此刻的心应该非常敏感，所以我们需要一些耐心，慢慢接近对方。
写康复信的目的是打破冰。断开一段时间后，很容易不知道如何接触、沟通和相处。男友太任性分手了，所以用康复信给对方一个台阶，让彼此的接触自然是合乎逻辑的。如果对方已经删除了屏蔽，那么我们可能需要通过中间人传递信息、创造机会或使用一些喇叭来创造联系机会。
四、重新建立信任感。
如果对方和我们分手的主要原因是我们太反复无常，那么我们需要关注彼此想要的情感价值，即一个人需要的关心、支持、理解、信任、体贴、宽容等等。让对方觉得他们可以和我们相处得很好。
也许在我们第一次接触的时候，对方不能相信我们的变化，但如果我们能坚持下去，我们就不会急躁地展示我们的价值。我相信对方永远不会相信，最后从怀疑到确信。如果我们能坚持我们的变化超过一个月，那么我们真的做到了，这是一个事实，信不信由你。
