很多人分手后都有一个共同的问题，花很多时间观察和分析对方的一举一动。比如看对方的社交动态，看对方微博的状态，即使对方换了头像，也要想出很多理由，比如怀疑对方有新欢，准备彻底放弃自己等等。
一、男朋友坚决说分手怎么挽回
总之，我在告诉自己他不爱我，他不想要我，他和别人在一起，不断否定自己。在恢复正式开始之前，直接把自己定义为失败者，放弃自己。一边想着放下，一边不愿意试图恢复，然后开始仔细地测试对方。如果他冷漠或不回答，你就会变得像一个气球，更痛苦，更绝望，更失控。在这种情况下，很容易做出错误的举动，比如抱怨他们内心的不情愿和对方的不满，不断地发送信息，不断地打电话，试图通过这种方式获得关注。我相信很多人都这样做过。它有用吗?它一定是无用的，只会让关系变得更糟。面对你的好心情和非理性，他会害怕你继续无休止的纠缠，打扰他的生活，让他不开心。他会本能地打开心理防御机制，避免冷漠，删除你所有的联系方式。
屏蔽删除只是他逃避烦恼的一种方式。这并不意味着他不爱你，也不意味着没有恢复的可能性。他如此坚定，只是因为你的行为让他不舒服，所以不要让原本可以复合的关系完全崩溃，因为你恢复了认知错误。
不要太在意被屏蔽和删除。即使你被屏蔽了，你也可以添加联系方式。男朋友坚决说分手怎么挽回，现在最重要的是调整自己的情绪，不要再没有底线的纠缠，否则他对你的厌倦会变成发自内心的否定。在这个时候，他可能会下定决心不再见到你，不再给你机会。
其实我也能理解女生的这些做法，就是觉得只要经常和对方保持联系，刷刷存在感，对方就不会忘记自己。然而，男孩和女孩的思维是不同的。他现在想要的是更多的个人空间，你想要的是马上和他们相处。你的需求是不同的。如果你现在去恢复和纠缠，对他来说是变相的骚扰，只会增加反感和厌恶。因此，你必须在下一步之前调整你的思维方式。
