我们经常因为各种原因选择分开，但有时候分开并不是我们想要的结果。那么你知道分手后想挽回怎么办?分手后怎样挽回爱情?
1、先肯定对方
"亲爱的，我知道你是我遇到的最好的人，我只是希望能和你好好相处，我也愿意改变自己。"
事实证明，认可恋人意见的合理性往往会让不同的意见难以忍受。关心和尊重伴侣的观点，有意识地努力发送清晰直白的信息，认真倾听，即使发生争议，也要有礼貌，不要攻击。当你这样做的时候，你的交流会有一个很好的开始和氛围。
2、描述事实
“到目前为止，我们现阶段有很多矛盾，这些矛盾都是我们没有及时沟通造成的。我相信，只要我们努力解决和纠正，我们将来也能过得很好。”
尽可能现场具体地指出一个让你生气的确定行为，专注于实事求是的行为，讨论行为比一般的指责性格更容易改变。注意是指某件事，尽量避免使用“永远”或“永远不要”这样的词。尽量用第一人称表达自己的自我清晰，表达自己的感受，而不是让自己的情绪扩张，渲染和夸张自己说的话。这种戏剧性的、不符合事实的描述，通常只会增加争吵的概率。
3、表达内心的感受
他说：“自从分手后，我真的很不高兴。每一天都想着你，我离不开你。
一个好的倾听者会试图理解他的伴侣，他经常翻译发送者发送的信息，以确保它的意思。他们还会通过要求伴侣进一步表明自己的态度来评估他们对伴侣感情的推断。没有什么能比真诚的自我表露更接近恋人的内心。在亲密关系中，适当沟通对伴侣的爱、尊重和关心是不可或缺的。
4、提出请求
"你再给我一次机会，我希望我们能够重新开始。"
每个人表达的语言都经过大脑的处理。自我保护、反击、委婉反击、逃避、常识性建议、建设性讨论、临时解决方案、情绪发泄等。被包裹在真实需求中，他们希望得到回应，他们希望回应可以根据自己的想法进行。沟通能力强的人不会直接面对对方的语言，而是在层层包裹下快速分析真正的需求。
不要太相信自己能理解伴侣的想法、情绪和意见，尤其是生气的时候。当你决定好好沟通的时候，尽量诚实真实。表达你的欲望和需求不应该是一件可耻的事情。
5、再一次互相肯定
"你是我最爱的人，我相信你!"
"再试一次!这次我不会轻易放弃，我相信你也不会轻易放弃。”分手后想挽回怎么办?男女沟通方式的差异，就像两个不同文化背景的人在说话，用不同的方言。两种沟通方式不在乎对错，优劣，只在乎不同。你的爱情本身是珍贵的，但你的输出让你的爱情一文不值。只有充分了解性别差异和沟通技巧，才能提高一段感情的亲密度和舒适度。
