爱情本身就是伴随着坎坷的成长，没有一对恋人能逃脱路上的坎坷，吵闹是家常便饭。男人提出分手后怎么样挽回，对于一些恋人来说，吵闹会习惯，会越来越爱。但相反，对于其他恋人来说，吵闹是在消耗积累的感情。
一、道歉与反思
不要急于删除或切断对方的联系。即使你没有联系，你也应该尽量找到现有的联系方式。如果没有屏蔽，可以使用微信QQ等联系方式。如果屏蔽，可以使用短信。首先，向对方真诚道歉，表达自己的反思。态度需要真诚，但此时不要急于复合，只是说不断联系，或者恢复朋友关系。只有这样，才能进一步“下手”!
二、行动起来，展示出来
分手后，对于你生活中的一切，请从现在开始做好生活计划，开始独立生活，开始不那么情绪化，对以前的情感自我反思和回顾，这一切都应该迅速行动，不能懒惰。改变后最重要的是向他展示，通过朋友圈等社交方式，保证他能知道。只有当他改变了对你的看法，他才不会抗拒接下来的接触、沟通、再次见面等。
三、开始再次接触
当你确认你的变化有阶段性的结果时，你可以开始尝试约对方出去见面吃饭，谈论彼此的生活，展示你最近的新状态，目的是让他觉得你真的改变了，生活或脾气真的发生了翻天覆地的变化。但不要把你所有的生活都放在托盘上，一个接一个，没有必要让他全部理解，注意保持“神秘”，男人提出分手后怎么样挽回，只有引起他的兴趣，你的“新鲜感”才会逐渐回来。
四、抓住机会，一举拿下
当进展到这一步时，事情已经开始变得简单和清晰，利用不断接触的机会，慢慢回顾以前的爱，表明他们已经满足了对方的要求，当对方再次看到新的你，不可避免地会被你吸引。
首先，当你迈出这一步时，请不要害怕。因为这次你不仅会“口头说”，你的行动足以证明当前的变化不再是空头支票，这足以消除对方的不信任，也可以让他在未来留下你的位置。其次，通过之后的几次接触，我们可以逐渐消除对方之前积累的负面情绪。当他改变对你的态度，再次被你吸引是理所当然的。
