你和前任分手了，现在你后悔了。也许你觉得分手太草率了，你应该更加努力。那么我们一起看下分手了怎么挽留和复合?分手挽回技巧。
一、分手了怎么挽留和复合?分手挽回技巧
分手后的日子将充满动荡。无论你如何努力让自己忙碌，或者做什么，你都不能把注意力从分手中移开。与前任复合的第一步也是不可避免的一步。对一些人来说，这个阶段可能会持续几周，而对其他人来说，这个阶段甚至可能会持续几年。这不是你渴望成功的事情，但如果你不小心，你可能会徘徊太久。
那么你如何帮助自己呢?第一步，也是你必须重复的一步，那就是接受。即使你结束了这段关系，想到分手也会觉得不真实。如果你们在一起很多年了，你们已经习惯了彼此的存在，那么你们在他们身上付出了太多的努力。这可能会诱使你转身离开，认为这可能只是暂时的休息，你很快就会再次在一起。但不要这样做。你只会伤害自己。相反，面对分手的事实。它们已经从你的生活中消失了，你可能再也见不到它们了。
如果分手让你想哭，那就去哭吧。假如它让你想大喊大叫，那就大喊大叫吧。让它全部发泄出来。这可能很痛苦，但从长远来看，这对你有好处。相信我——从长远来看，谎言和虚假的希望只会对你造成更大的伤害，即使你们最终在一起。如前所述，接受是一件你必须在生活中挣扎的事情。最后，它会变得更容易处理，但伤害会继续存在。
给自己一个呼吸的空间在这个阶段，你必须做的另一件事是给自己喘息的时间。试着在分手后的第一个月为你制定一个不接触的规则，然后试着看看你是否需要给对方更多的时间。如果你们中的任何一个显然对此非常生气，也许几个月后你会看到他们在社交媒体上发表关于你的刻薄言论，那么你需要给自己更多的时间。
如果你不在你们两个之间留出一些空间，当你们两个还在受苦的时候，你们只会让对方生气。让你分手的问题会一直困扰着你，直到你的怨恨开始积累。如果你们中的任何一个都是施虐者，施虐者在完全依赖施虐者之前，可能永远不会从他们的错误中吸取教训，而另一个人会失去越来越多的自我。
