因为分手后的记忆和习得性无助带来的痛苦，有些人想努力保持这种感觉，尽可能地保持彼此。有时我们错过了合适的机会，很难找到合适的人。分手后如何快速争取对方，学会这3招挽回。
一、适当的空间法：给时间冷静思考
无论是男人还是女人，分手后，不要及时催促对方，甚至漫无目的地打电话给对方，这只会让他的情绪越来越焦虑，对两个人的感情不好。
相反，我们应该适当冷静下来，知道如何给自己一段时间，也给对方一定的空间，两个人可以耐心思考，两个人之间有什么问题，是什么原因导致两个人最终达到这个水平。两个人在特别焦虑的情况下，很容易引起“刺激效应”，你离对方越近，就越容易伤害到他。
二、回忆法：回忆曾经，找回温暖
过去有些东西总是让人放不下。如果你想留住对方，不妨在这个时候和对方一起回忆过去的美好，唤起他对你的一些怀念。还有很多恋人选择再次和好，因为他们放不下以前的爱情。回忆起你们在一起的点点滴滴，用好人的“怀旧心理”。分手后如何快速争取对方，比如和他一起走过大家都走过的街道，告诉他两个人在一起的誓言，都有助于唤起两个人的回忆。
三、重新建立吸引方式
很多时候，他们分手的原因是因为他们有很长一段时间的平淡期，这让他们极度痛苦。因此，重建一种吸引男女的方式非常重要。思考自己的性格和与他人相处时的问题，努力构建一个更稳定的人格特征。即使分手后，我们也不能让自己慢慢堕落。相反，把这种悲伤的动力，努力填补身体的不足。
