感情就是两个人互相分享，互相关注。也就是说，感情是自私的，爱情是强烈的占有欲，爱情是亲密的。分手后她说我们感情变淡了，如果一方在感情中感到孤独，那一定意味着ta没有得到足够的陪伴和关注，这就是情感忽视。
第一，你要判断自己是否遇到了情绪上的忽视。
当然，失恋不仅意味着你遇到了情绪上的忽视，也意味着你引起了对方的情绪上的忽视。有时候很多亲密的人会想自己是不是太粘人了。
亲密关系中的幸福来自对方的凝视。ta关注你的一举一动，ta关心你的每一个微笑，ta会记住你的喜好和懦弱。当这些都没有的时候，或者你很少得到或者做到。那就意味着，如果你愿意分手，那就是情绪忽略。
情感忽视真正杀死感情的可怕之处在于，被忽视的一方不断以各种方式表达自己的需求，以获得自己喜欢的陪伴，而忽视另一半的人永远不知道自己为什么一直这样，而对方却越来越不讲理，直到爱情结束。
第二，如何应对情感忽视来挽回爱情。
如果你是一个导致情绪忽视的人，那么你应该首先学会关心对方的感受。分手后她说我们感情变淡了，只有一个人感觉好的感情不叫感情。你应该学会爱ta，关注ta，和ta分享你的生活，一起做ta喜欢的事情。
但是如果你是一个被情绪忽视的人，首先要接受自己的负面情绪，接受自己的狂躁、痛苦和无奈，然后努力去理解ta的做法。很多人从父母的相处模式中学到了和伴侣相处的模式。其实ta本身并不知道这是一种不好的相处模式。
多交流，用合理的方式表达爱意，每个人都渴望被理解和欣赏。感受爱是一个人对另一个人敞开心扉的开始。所以，无论你是情绪被忽视的“施暴者”还是“受害者”，想要挽回感情，就要从改变自己开始，多了解对方，用适当的方式表达爱意。
