其实你能不能挽回他，不是对方决定的，而是你自己决定的。首先，你能找到恢复控制的突破口，也就是每个人问题的本质差异吗?其次，你能正确利用自己的情绪来恢复吗?分手后他有了暧昧对象，这是你需要进一步恢复的两个关键点。
一、减少外部需求，增加吸引力。
两性情感中，外界的需求感越大，就越容易陷入被动的境地，你主动把把柄送到别人手里，不要怪对方随意把握。所以，要挽回爱情，首先要学会减少自己的需要感，在这段感情中掌握那么多主动权。
当然，在减少外部需求的同时，不要忘记提高自我价值，在某种程度上，高颜值等于高吸引力。从生存价值、繁衍价值、陪伴价值等方面入手，抓住对方的需求点，不断增加自身价值，增强吸引力。
二、抓住实际需要，重建关系。
当我们喜欢一个人的时候，是有原因的。也许是因为他长得帅，因为他性格好，因为他有钱，因为他有气质等等。我们不会无缘无故地讨厌一个人，也不会无缘无故地喜欢一个人。
所以，当两个人在一起的时候，对方肯定对你有一定的需求，而这个需求点，正是情绪修复的关键。分手后他有了暧昧对象，所以，在恢复过程中，必须挖掘出这一需求点，然后善加利用。
三、心态稳定，回归序位。
情绪修复不是一件容易的事，而是要花费大量的时间，所以，在这个时候，心态很重要，一旦心态爆炸，也很难挽回。许多人即使在挽回的时候，仍然无法摆脱“我是他的女朋友”的念头，把自己放在爱人的位置上。
同样由于这个原因，一旦对方冷落或忽视，就会情绪崩溃。你们必须明确一点：分手后，你们不再是他的另一半。所以，走出过去的关系，摆正心态，让自己回到应有的位置，是挽回感情过程中必须要做的事。
