设定一个合理的恢复周期是成功修复感情的关键。很多人会对恢复周期感到困惑。当爱变质了该怎么办，当他们看到一个理论来谈论长夜的梦想时，他们害怕恢复的步伐会慢下来，他们的位置会被新的快乐所取代。
一、找到爱情恶化的节点
我们总是把分手的那一刻作为爱情恶化的节点，这是错误的，没有任何关系立刻从完美到崩溃，那些分手后很快和新欢快乐在一起的人，在分手前很长一段时间对前任没有希望。
我们假设一对夫妇在一起三年，第一年一直相爱，第二年逐渐失去对彼此的热情，第三年不断分歧，最终冲突加剧，分手，那么他们能用一两周的时间回到第一年吗?显然不是!
因此，我们心中应该有一个概念，即你和你的爱人很长一段时间都没有解决问题，是太痛苦的磨合，是情绪疲劳，分手后不可能在很短的时间内解决。
二、清楚自己在康复中需要做什么
分手作为一个警钟，提醒想要修复关系的人采取正确有效的方法来应对这段关系的危机。当爱变质了该怎么办，因此，在恢复过程中，恢复者不再像以前那样处于“混乱”状态，而是清楚地知道该做什么有利于这段关系的整体进展。
因此，在设定恢复周期时，你的另一个重要参考指标是你在修复感情的过程中需要做什么，这些事情需要多长时间才能完成。
例如，有些人需要系统地学习管理婚姻关系的策略，有些人需要深入了解男女之间的思维差异，有些人需要改变性格中的一些缺陷，有些人需要提高硬价值，等等。找出问题的根源，有针对性地处理，你会发现困扰大家很久的分歧可能会在很短的时间内得到解决。
