许多男孩分手后无法控制自己的情绪。他们想挽回女朋友，但他们用极端的方式，比如威胁死亡、纠缠对方、借酒打电话等。醒醒吧，没用。处了5年对象要分手怎么挽回，让我们来看看以下正确的恢复方法。
一、找到矛盾点，做出改变
分手后的首要任务是找出分手的原因，也就是你们之间的矛盾。同时，要注意，如果对方对你的态度非常反感和抵触，那么你应该适度冷冻，给对方一些理性的时间和空间。在这段理性的时间里，你可以找到相处中存在的问题，是因为你有一些不好的习惯，比如不爱卫生、不爱抽烟、不爱喝酒，还是因为你不能给对方物质上的满足感或安全感。这些矛盾需要你理性分析，然后相应地做出改变。如果没有实质性的改变，即使你哄她回来，你也逃不出婚姻破裂的结果。
二、补充一致性
很多人分手的原因是缺乏一致性，一致性是言行一致，承诺不能说话会被认为是缺乏一致性，如果你的女朋友认为你缺乏一致性，这是一个逐渐形成的想法，你可能经常和他确保一些事情，但最终没有做到，她被你伤害了。处了5年对象要分手怎么挽回，此时，你将开始补充一致性，比如你想锻炼，现在朋友圈发送健身动态基础，然后几周或一个月，然后展示你的身材表明你每天都在锻炼，然后她会觉得你的一致性更好。通常，在做了六七件事之后，在对方看来，你会有一个新的一致性。但即使恢复成功，这种一致性也应该继续实施，否则会使你的关系一次又一次地错误。
三、扩大人际交往圈
分手后，许多男孩沉浸在失恋的气氛中，什么也不想做，但事实上，这不仅不能拯救他们的女朋友，而且是浪费他们的青春。你应该增加你的社交圈，丰富你的生活。在社会交往中，你会认识很多优秀的人，所谓的黑人，当你周围的人都很优秀时，你也会受到深刻的影响，慢慢开始变得优秀。当你的人际交往圈越来越广泛，生活越来越丰富时，你是别人面前的优秀伴侣，那么你自然可以再次吸引她的注意
