一段爱让两个人走向陌生人，有一个固定的过程。从怀疑——试探——绝望——决裂，从冲突的积累到爆发，很多时候，我们可能不会发现我们的关系正处于“破产”的边缘，直到最后的分手，你才明白。
一、有勇气面对分手的现实
男人天生就在感情中扮演“自动攻击”、“降服者”的角色，容易得到的总是不被珍惜。你给了他太多的确定性，但他越不重视你。分手了怎样挽回男朋友，他已经提出了分手，理性的方法是摆脱与他的距离感，让他意识到分手是真正失去你，然后鼓励他认真反思分手是否正确。你必须提高自己的能量值，打败分手带来的负能量。
1、敢于承受分手的现实
你必须从心底承受分手的现实。在这个阶段，我们没有任何联系。他没有责任回应和关心你。你应该把时间和空间还给对方，这样他才能自然地发现，除了你们之间的斗争，还有一些值得依恋的地方。人们都是这样，你越强迫他依赖你，他就越想抵抗你，当你很快同意他的决守时，他就会退缩。
2、摆正你们的方向
把时间放在自己的位置上，作为一个普通的朋友，相处现在是他最大的宽容。分手了怎样挽回男朋友，作为一个普通的朋友，他会失去对你的警惕，因为他也能感觉到你不会阻碍他，不用担心你什么时候会做一些让他尴尬的工作。只要你还能保持联系，你还怕他以后看不到你的变化吗?
在你仍然是普通朋友的关系中，调整你的心态是非常重要的。也许一开始，当你成为一个普通的朋友时，你会非常不习惯。事实上，如果你想找到对方，你会非常焦虑和易怒。在这个时候，你必须克制你内心的欲望。
