在现实生活中，我们不可避免地会遇到这样的情况：跟女朋友吵架了不理我也不删我。我们应该如何打破这种困境?首先，我们应该明白，这种情况可能是由于双方的沟通问题，或者在某些问题上存在分歧。
首先，我们应该保持理性。在这种情况下，不要惊慌或焦虑。我们应该冷静地分析问题，找出问题的症结。我们应该考虑我们是在很多方面做得不够好，还是在一些问题上有误解。只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。
其次，我们应该主动沟通。沟通是处理问题的核心。我们应该主动与对方沟通，了解对方的想法和需求。在沟通的过程中，要注意自己的态度，保持真诚和谦虚。我们应该倾听对方的建议，尊重对方的观点。同时，我们也应该表达我们的观点，让对方了解我们的立场。通过沟通，我们可以增进相互了解，消除误解，从而达到解决问题的目的。
第三，我们必须学会妥协。在解决问题的过程中，我们可能会遇到一些矛盾。面对矛盾，我们必须学会妥协。妥协不是放弃原则，而是在尊重对方的前提下，找到双方都能接受的解决方案。我们应该明白，每个人都有自己的想法和需求。我们不能强迫别人接受我们的观点或放弃我们的原则。通过妥协，我们可以达成共识，解决问题。
第四，我们应该保持耐心。解决问题需要时间，我们不能指望一夜之间完成。跟女朋友吵架了不理我也不删我，我们应该保持耐心，给对方足够的时间去思考和消化。同时，我们也应该给自己足够的时间冷静下来，思考问题。只有这样，我们才能找到解决问题的最佳方法。
最后，我们必须学会反思。在解决问题的过程中，我们应该不断反思自己，回顾自己。我们应该考虑我们是否在很多方面做得不够好，以及我们是否对某些问题有误解。通过反思，我们可以更好地了解自己，更好地解决问题。
