对许多男人来说，他们最害怕的是这种情况。一方面，他们没有这样的经验来解决这个问题。另一方面，他们也担心处理不当也会影响彼此之间的关系。当然，这些担忧是正常的。但如果我们真的遇到这样的情况，要找到方法来处理它。
一、倾听，不要抱怨
当你的伴侣开始抱怨时，我们经常自然地反驳或辩护。跟女朋友有了隔阂怎么消除，在这个时候，我们不妨换个角度。试着冷静下来，仔细听TA说的话，感受对方的感受和心情。不要马上表达自己的意见，而是试着站在对方的角度，有深刻的理解。这样，即使不能立即找到解决问题的办法，也能让双方更加理解，产生更多的默契。
二、多想想对方好，不要自私
感情的建立需要双方的投入，所以在沟通的过程中，要忽视自己的一些小需求，多想想对方的善良。这样，对方会感受到你的关心和亲密，更愿意投入爱情。当你的伴侣面临困难时，不要责怪对方或退缩，而是试图帮助他/她度过困难。这样，对方会感受到你的真诚和帮助。
三、坚持自己，不要迷失
在爱情中，我们不能忘记自己的本真，盲目地追随对方的喜好，放纵自己。跟女朋友有了隔阂怎么消除，我们应该坚持自己的原则和思想，同时保持适当的妥协和宽容，这样对方才能更加尊重和信任你。同时，我们应该时刻提醒自己，不要迷失在情绪波动中，从而对未来失去信心。
