精神出轨算不算是出轨?事实上，精神上的出轨是出轨的行为，只是这是出轨的第一步，而第二步是身体上的出轨，爱情中，每个人都无法忍受的就是身体上的出轨，一段感情中，一旦有人身体上的出轨，那么这段感情余地。为什么要委屈自己，为别人而苦恼?
心理出轨通常表现在与自己认为的知己：吃饭，聊天，生活，看电影等等。事实上，也许此时并没有感觉到什么，但这些行为虽然不涉及接吻、身体接触等行为，但上述所有行为实际上都是属于情人的行为，如果此时没有任何阻止，那么下一步就是迟早的事了，那么精神出轨是什么原因导致的呢?
一、生活压力很大，回家找不到倾诉的对象
我们不可否认的是，当代生活的压力很大，尤其是对于已婚人士来说，他们不能在单位里谈笑风生，随便说话。当他们回到家时，如果他们不能和他们的爱人说几句话，他们可以想象没有人能坚持多久，他们肯定会找到一个互相倾诉的人来发泄他们的情绪。这就是精神不忠的原因之一。
二、夫妻关系平淡，生活没有激情。
七年的瘙痒是所有已婚人士面临的问题。有些人甚至在七年的瘙痒之前就没有激情了。然而，由于某种原因，对方一直保持着脆弱的关系。时间长了，一方会受不了，因为这样的生活只会给他带来抑郁和压抑，所以释放和出轨是必然的。有时候生活确实需要一些仪式感，这样的爱情才有保质期。
三、由于对生活的不满，以及对物质的追求。
对这种类型的精神出轨，我觉得没有任何挽留的余地，因为一旦把生活过得太物质化，那样的生活注定是不会幸福的。当我们变得索要无度，不知道如何收敛时，我们为什么不放手?放下来其实就会明白，强扭的瓜不甜这个道理。为什么要委屈自己，难为别人，有时放下，才是一种解脱。
精神出轨算不算是出轨?不管怎样，当我们婚姻中的任何一方都有精神出轨的迹象时，首先我们要把这件事和他谈清楚，能够挽回就尽量挽回，因为相遇确实不容易，更何况毕竟曾经相爱过。要是不行，该放下的时候也不要犹豫，因为你要知道爱你的人还在远方等着你，只是现在还没有出现!永远要记住一句话：无论多少年，经历了多少事，猪还是那头猪，它永远不会改变，而人也会改变!
