花时间处理你的婚姻问题，不要指望一夜之间改变。怀疑老公出轨了怎么和他谈，每个人都会有问题——婚姻中没有人是完美的。一起努力解决婚姻问题，找出自己不开心的原因。如果夫妻双方都承诺诚实守信，信任将再次建立。
一、三思后行
在你准备指责你丈夫有外遇之前，仔细想想你为什么怀疑他有外遇。如果他对你忠诚，无缘无故地怀疑或指责他有外遇，会损害你们的婚姻关系。
二、保持理性
当你怀疑有外遇时，你可能会感到非常愤怒和被侵犯。不要生气地和他说话，也不要在孩子面前大吵大闹。尖叫和指责(即使他有外遇)不会让处理婚姻问题变得更容易。
三、探寻真相
很多妻子怀疑丈夫的婚外情是从一些奇怪的账单、消费收据、聊天记录或电话开始的。然而，这并不意味着你必须雇佣私人调查或在丈夫不知情的情况下跟踪他。
四、诚实原则
保持完全诚实。如果他问:“你怀疑我有外遇吗?”冷静地回答，是的。即使他因为指控而生气，他也应该保持冷静和诚实。如果你想让他诚实地回答你的问题，你必须诚实地面对他和你自己。
五、沟通是关键
保持沟通。在你讨论清楚之前，不要中断，保持讨论，即使需要很长时间。怀疑老公出轨了怎么和他谈，如果他的婚外情持续了很长时间，说明你们之间缺乏更长时间的沟通。
六、寻找咨询
即使你认为你已经解决了你的婚姻问题。与婚姻顾问的沟通会帮助你发现一些让婚姻更深层次的事情，帮助你建设性地解决问题。向婚姻专家学习沟通技巧，有助于巩固你的婚姻，让自己成长。
