此时此刻你感到痛苦,只是没有遇到更大的痛苦。有时,痛苦来自于自身利益的损害。老公出轨我没办法原谅他,“惩罚”丈夫当然要掌握好度,过犹不及,特别是妻子也不能再拿出轨说事了。
一、比较法
1、横向比较
当你觉得老公出轨让你很痛苦的时候,不妨看看身边有比你更痛苦的人,面对亲人的死亡,面对疾病...这个时候你也许会觉得自己的不幸还是可以承受的。有些人曾经说过,如果生活不如意,可以到急诊室去看看。
当你来到急救室外面,你的底线会越来越低,你会越来越放心。这可以说是生与死的交接点。很多人在鬼门关门前徘徊,看看白衣天使能不能救他们。与生死有关的事情太多了,悲伤和不幸太多了。
2、纵向比较
比如提个假设:让你一辈子贫穷和你老公的出轨你选哪个?让你瘫痪卧床和你老公出轨,你选哪个?通过比较,你会发现你可能更爱自己。和老公出轨相比,你的安全和健康更重要,对自己好更重要。
二、利益法
丈夫出轨,违背忠诚原则,侵犯了自己在婚姻中的利益,让自己觉得这么多年对家庭的贡献毫无意义。老公出轨我没办法原谅他,与此同时,这种精神上的伤害并没有得到完全的弥补——因为一旦信任被破坏,就很难恢复。
不能原谅丈夫就是不能相信丈夫的承诺。这个时候可以从利益价值的角度来考虑,
1、宽恕之后,利益可以有什么止损?
例如宽恕之后,可以减少对孩子的不利影响。
例如宽恕之后,可以减少对外人对家庭的不利看法,可以保持面子。
例如宽恕之后,可以保证现在的生活水平,衣食无忧。
2、宽恕之后,在以后的生活中能得到什么好处?
原谅丈夫是有条件的。既然情感利益受损,那就在生活中补偿自己。让丈夫用实际行动表达他的决心。比如按时回家,比如交工资卡,分担家务,定期带孩子出去旅游。限制丈夫的经济和行为。让你的丈夫知道原谅并不容易。你应该付出一定的代价,或者你应该直接把他当成“长工”。