岁月如白马过隙，你还是曾经的自我吗?你还记得你的初心吗，所以今天我们一起看看，如何找回自我,突然失去了以前的自己?
一，如何找回自我
1. 冷静。如果你被世间琐事所困扰，逐渐失去本心，你就会变得越来越不快乐，幸福指数就会下降。为了避免世琐的世界，请先学会冷静。虽然这只是一个深呼吸的过程，但深呼吸带给你的不仅仅是新鲜空气，更重要的是新鲜的心灵。
2. 回忆初心。当你平静下来，试着回忆起你的初衷。无论做什么，都有其初衷。背离你初衷的行为，恰恰是你烦恼的真凶。试着抓住让自己不开心的真凶，你会慢慢变得幸福。
3. 提高自信心。经过几十年的努力，我相信你的自信已经差不多磨损了。重新获得自信说容易也容易，毕竟你做成功的每一件事，无论大小，都是你自信的基础。这些都是你在这个世界上独一无二的证据。
4. 培养勇气。勇气也是一个长期的话题。做一些你没做过或者不敢做的事情。想想最初的自己，想想初生牛犊不怕虎的勇气。在不断挑战的过程中，你会重拾勇气。
5. 减少比较。世界的得失也是一个永恒的话题。减少与他人的比较，你会发现你有更多的时间去寻找快乐，减少与自己的比较，你会有更多的机会去体验快乐。
6. 减少嫉妒。嫉妒是无罪的，但嫉妒是一切不幸的源泉。小时候嫉妒别人的衣服，长大后嫉妒别人的别墅，这是你不开心的源泉。尽量放下嫉妒，他好任他好，你不眼红他也没有炫耀的对象，你一般任你一般，你不自卑他也没有机会嘲笑你。
7. 拒绝虚荣。虚荣心是最重要的，因为虚荣心伤害自己。打肿脸充胖子，不仅折磨自己，还给别人留下笑柄，是比嫉妒更致命的东西，千万不要。拒绝虚荣心，从脚踏实地开始，你要相信自己比上不足比下有余，因为不可能是最差的吧?
8. 最后，如何找回自我?拒绝计较。计较和虚荣一样，是害人害己的毒药。如果你在乎名利，你就失去了好朋友;如果你在乎权力，你就失去了好姻缘;如果你在乎钱，你就失去了最亲的人。你越在乎，生活就越不幸福。
