在异地关系里，我们都曾或多或少的经历过，如果对方需要的时候，大家不能及时地出现、陪在他/她的身边。女朋友做噩梦了怎么安慰不在她身边，这类无力感会让你深感焦虑情绪。可是，异地距离隔绝不能完全阻拦你传送陪伴的脚步。
一、保持理性、给与温馨
做女朋友做噩梦惊醒时，她可能会感到恐惧和绝望。这时候，她与你联系后，你需要保持理性，用稳定的口气和她语音通话，带给他贴心的宽慰，让其听你的声音，看见你的宁静和温暖。比如，也可以说：“商品，不要怕，我在这儿呢。”
二、聆听和理解
在打电话环节中，尽可能让女朋友多说一句话，聆听对方的感受和故事。不必切断她，也不要斥责或讥讽她，认为她胆怯、或是小题大作了，你要做的是一个耐心地聆听者，在他有情绪时，给予回复，让她感受到你的喜欢与理解。例如，你能跟她说，“嗯，我在听。”或是“我可以理解你的情绪。”
三、传播正能量
在适当的时候，为你女朋友传播正能量，帮她驱除恶梦所带来的害怕。你能分享一些轻松的话题，如你们的关系有趣的事或者未来的美妙方案，既能迁移她专注力，又能够让她感受到阳光向上的一面，从而减轻她焦虑情绪。女朋友做噩梦了怎么安慰不在她身边，比如：“记得我们之前一起去旅行时吗?当时你高兴得真开心，我一直都还记得。”或是“想象一下大家下次见面的画面，一定会很美好的。”
四、创意宽慰
除了以上的方式，你还可以尝试一些艺术创意的方式去安慰他。比如，根据视频聊天给她唱一首温柔的歌曲，给她讲一个甜甜的故事，陪伴她闲聊、直到她入睡才行或是给她点一份外卖小意外惊喜。这些小小的行为都会让她看见你的关爱与认真。
