明君情感 金牌导师
资质背景：
富有成熟魅力的情感导师，对于女性自我成长、性格整合、从业期间婚姻和家庭挽回率高达86.3%。
我很想爱你，
可是我没有爱的能力。
“他怎么还不回我信息？是不是不爱我了”
“我都为他付出那么多了，为什么他还是不肯回心转意”
“为什么即使他在我身边，我仍然感觉不到他的爱”
婚恋已然成为社会问题，包括结婚难和离婚率高两大现象。
为什么会有这样的问题？
在过往的30多年里，我们的重心都在狭隘的"成长"上，考学历考职称找个好工作，我们的理念是只有有了这一切才能有个好婚姻。
通过观察我们的父母，不难发现，那个年代的大多数人并不懂爱的教育，甚至他们还一直在做着错误的示范。我们的社会觉得不需要，是因为这块教育无法物质转化。经过30多年的沉淀，爱的教育便成为了我们的教育中缺失最严重的一块，也就是说，我们因此而缺少了一种能力——爱的能力。
刘老师解答
婚姻是考验我们这个人本质的一种最直接的关系，和你最亲近的人在一起，考验出你内在最真实的本质。
一个人如果不喜欢自己，他也很难去喜欢和接纳别人，所以基本上他的人际关系是破碎的，是扭曲的。
只有懂得爱自己的人，才懂得如何爱别人，才能正确处理冲突和优化人际关系。当你学会接纳自我，接纳自己的不完美时，你就学会了爱人的能力。
从内心深处，
直面你的焦虑与恐惧。
在婚姻情感问题咨询中，我们发现了一个共同的点：从内心深处封闭了自己。
很多咨询者，会经常反复回忆对方做过的事和说过的话，且带着很强烈的谴责情绪，并觉得自己是唯一的受害者。
在沟通中，我们还发现，咨询者会更倾向于描述自己的困境，常常搬出周围人的要求和观点，觉得别人讲得都对，但自己也有苦衷，是另一半的原因或者身处的环境局限，让自己没有改变的机会，希望别人理解自己的迫不得已。
此外，他们经常觉得全是对方的错，对方应该改变；一旦开始谈自己，又觉得全是自己的问题。对父母、孩子或朋友也经常特别挑剔，回头又使劲责怪自己不好。
在伟大的灵性著作《黑麋鹿如是说》中说：人是蒙蔽了自己的眼睛，才会在黑暗之中迷失了自己。也就是说，如果我们没有机会思考自己，只想了解对方的想法，那么我们将永远不会走上一条关系提升的道路。
因为如果一直坚持去琢磨对方或者处境的问题，就可以避免深入去探讨自己，这样的防御也是为了保护自己。也正因为这种保护，我们会常常忽略自己的真实感受，要求对方和自己去做一些不可能实现的改变。
对于心理分析和心理咨询来说，就是努力让你有勇气打开一条被自己封锁的道路，去面对自己内心的焦虑，直到你对它不再恐惧。
深入观察，
看见对方也看见自己。
很多人问：有什么办法能快速改变，改善我们的关系？
我不赞同急于寻找方法改变，也不认为分手或忍耐可以解决亲密关系中的问题。因为我们无法面对内心的恐惧和矛盾，所做的决定就不会有用。
我们没办法去坚持自己也不相信的行动。改变的启动，需要在深入的内在觉察中，酝酿自我成长的动机，并等待它逐渐变得成熟。
这时候，我们的思考会回到自己身上，不再一味指责对方，或者急于苛责自己。遇到任何事情，我们都能多一个角度去看彼此的互动，也能更深刻地理解：关系是一个模式，是彼此互动产生或维持了问题。
改善亲密关系的路是很艰难的，可是如果你能坚持下来，并知道自己的坚持的目的和意义是什么，自己在突破什么样的局限，又在建立什么样的自我边界，这种迎难而上就是有价值的。
在更多的亲密关系的互动中，你不仅能看到对方，也能看到自己，不仅能理解自己，还能从对方的角度去理解他自己。
遇见真实自我，
在亲密关系里成长。
在亲密关系里，我们要学会与自我和解。
如果你感觉自己不再有那么多的情绪，跟过去遇到事情时有了很大不同，那么你在关系中也很有可能会不同，这样的不同也会催生出新的变化，比如让感情进入一段更顺畅的阶段，也可能是告别一段恋恋不舍的感情。
这时候，你不再勉强自己去努力，不再那么急着控制亲密关系的走向。那些曾经令你焦虑不安的事情，无法在你的内心去掀起一场致命的大风暴。
亲密关系，是自我成长的一面镜子。最好的检验一个人自我成长的方式，是看他是否敢于进入一段关系，并能够在矛盾和冲突的现实挑战中，学会跟伴侣和谐相处。
经历了这样探索、觉察和疗愈的过程，你会发现自己正柔软地浸泡在生活里，能自由付出爱，也能轻松地享受被爱——拥有爱的能力。
