每个人都知道什么是冷暴力，那当男性冷暴力时，女性往往会感到很受伤，同时还伴随着强烈的无力、痛苦的感觉。接下来我们一起看看面对冷暴力可以怎么做。
一、学着接受现状。
没人愿意家中冷淡，包括从事冷暴的他也不愿如此。他们中的许多人都是受害者，抱怨男人对自己的冷漠。通常消极情绪占主导地位，但往往不能解决问题，反而会使关系恶化。变革的第一步是先接受。没有太多的感情依恋和寄托，也别老是拿两个人之前的感觉作比较。学着接受对方的变心和当前情感的危机，放下情绪和错误，顺从现在。
二、冷静内省与自我观察。
情感出现冷暴力并非空穴来风，肯定是两个人经营有问题。在你学会接受之后，就先把心静下来，反观到底是什么引起的。特别要分析男人的心理需求和内心情感到底是什么?理清思路，逐条分析，哪些是自己的问题，哪些是双方沟通出现问题，哪些是家庭矛盾产生的等等。关于自己的问题，你需要面对这些变化。
三、做好自己的情感角色本分。
当被另一半施加冷暴时，许多人常常进入怨妇模式。假如女性还对男方的消极情绪进行回击，会导致越来越糟的感觉。丢掉情绪，坚持自我提升，释放自己的情感角色价值。要做的本事继续做下去，并且努力做得更好，这是引导对方改变的前提，毕竟己所不欲勿施于人。
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