夫妻吵架，能使人的不良情绪得到宣泄，有利于人的身心健康，但要注意一个度。所以，如果夫妻之间发生争吵，最好的解决办法就是以下三种。
1.不要被情绪影响，忽视争吵的真正原因。
首先，我们应该明确一个概念，所谓的夫妻争吵是婚姻关系中常见的沟通方式。虽然形式不是很友好，但这个过程并不那么愉快。
然而，从某种意义上说，这是解决夫妻意见分歧最快、最有效的方法，比冷战更有效。如果处理得当，他们的关系可以迅速升温。
夫妻吵架的原因一定是积累了一些意见和情绪。当这些不良情绪达到顶峰时，矛盾自然会发生，争吵也会随之而来。
我们应该注意的是，由于问题的出现，人们的情绪变得更糟。因此，我们要做的是解决问题，而不是让情绪肆意发泄，导致双方矛盾升级。
2.争吵也有纪律。
就事论事，不要翻旧账,有些夫妻，两人吵架时，总是抓不住重点，最初因为一件事的意见分歧，但那些旧事，都说了一遍。结果，这个问题不仅没有解决，还提醒自己，两人之间还有很多其他的问题。
从心理学的角度来看，这是一个非常糟糕的心理暗示，也就是说，经常翻旧账，不断提醒双方，你们之间有很多问题，越来越多，但从来没有真正解决过。
说话要注意措辞，不能出口伤人。有些人一吵架，就择言，我们要知道，即使再生气，也不能失去理智。有人说，吵架时说的都是气话，不算数，也不要往心里去，其实并非如此。俗话说：良言三冬暖，恶语六月伤人寒。
伤人的话就像一把锋利的刀片。一旦你出口，你可能会伤害你最喜欢的人。虽然事后对方可能不记得这些话的具体内容，但受伤的感觉却在心里留下了印记，这会影响他们未来的感情。
3.冷静处理，是为了更好的相处。
争吵只是一种形式，目的是为了夫妻之间，更好地与对方沟通自己的意见和建议双方达成共识。有人曾经说过：夫妻吵架没有赢家，赢了理由，输了感情。
因此，即使他们有不同的看法，他们也不必太认真。他们必须争取是非。毕竟，在家庭生活中，很多事情的对错界限并不是那么清晰。另外，不要在吵架的过程中做出任何决定，比如离婚。
