在夫妻吵架的过程中，与男性相比，女性的情绪波动往往更大，持续时间更长。心态趋于平静也需要一定的时间，所以有些男人在争吵后睡着了，而女人仍然生闷气，秘密哭泣，整夜睡觉。
夫妻吵架后，女人该怎么办：
1.借助各种毛绒玩具，通过各种方式发泄内心的怨恨，然后平静自己的情绪。男女吵架后，女人的情绪仍然失控。她需要一个缓冲期来平静她的怨恨。因此，在这个时候，女人可以找到一个毛绒玩具，比如枕头，打它，打它，打它，这样愤怒就可以很好地从她的身体中分离出来，情绪波动的峰值就会低点，情绪就可以很快平静下来，然后让女人恢复理智。
2.静下心来，认真思考，找出争吵的具体原因，然后确定自己的问题。情绪发泄后，人们很容易冥想。此时，我们很快就能通过引起争吵的导火索找到争吵的具体原因。只有找到问题的根源，才能对两者之间的问题有一个整体、客观、清晰的认识和梳理过程。只有这样才能理性分析，找出自己的问题。
3.不冷战，不生气，找各种机会给对方，给自己台阶下，缓解两人之间的尴尬气氛。即使你发现争吵的主要问题是男人，也不要生气和对方冷战。很多时候，芝麻大的东西解决不好，让自己和对方冷战很容易伤害感情。而且，冷战一旦开始，时间和规模往往会越来越大。
所以，在生活中，我们经常看到一些气质很大的女人，所以很容易犯这样的错误。更不用说合理了，即使不合理，也会生气，不理对方。而有些男人看到女人态度不好，哄你好几次都没有效果，所以他们也失去了耐心，甩了你一边，自己睡了很多觉。两人打开了一场持久战，在同一个屋檐下，这种尴尬可想而知。
4.接受男人的道歉，与对方真诚和解，与对方沟通良好，达成共识。当对方在第一时间向你道歉并承认错误时，不要批评或指责对方。你不能得理不饶人。从自己的角度审视自己。让两个和解，冷静面对问题。然后最终彻底解决引起夫妻吵架的问题。
5.解决问题要有一定的方法、步骤，不能急于求成，要给对方更多的时间去适应。大多数时候，争吵是因为对方原生态家庭养成的一些习惯，但需要一些时间来改变，不要命令，强迫对方，根据实际情况，找到反应对策来改进。因此，采取对方更满意，不厌恶的方式，用一半的努力得到两倍的结果。这样做相对容易，而不是太尴尬。
